Ból karku po spaniu to temat, który dotyczy dość sporej grupy osób. Dyskomfort może dopaść zarówno ludzi bardzo młodych, jak i tych nieco starszych. Skąd bierze się ta nieprzyjemna dolegliwość? Czasami ból jest wynikiem przewlekłego stresu, a czasami zwyrodnień kręgosłupa w odcinku szyjnym. Bardzo często jednak wynika z nieodpowiedniej pozycji przybieranej podczas nocnego wypoczynku oraz źle dobranej poduszki, z czego wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy. Prawda jest taka, że większość z nas zwraca uwagę na materac, ale nie przykłada wagi do poduszki. Tymczasem to właśnie ona może być głównym powodem porannych dolegliwości. Jak sobie z nimi radzić i jaką poduszkę wybrać, aby spało się dobrze i wygodnie?
Kategoria: Uroda Strona 14 z 75
Ze względu na fakt, że studia dopiero się rozpoczęły, jeszcze przez chwilę zostaniemy w sferze tej tematyki. Poprzednio dowiedzieliście się, jakimi cechami powinien wyróżniać się idealny akademik oraz z jaką ofertą przychodzi do Was w tym zakresie BaseCamp. Dzisiaj kilka słów o tym, dlaczego warto postawić właśnie na tę ofertę, gdy wyjeżdżacie na studia nie tylko do innego miasta, ale również kraju.
Nazwa tego przedsięwzięcia nieprzypadkowo przywodzi na myśl spotkanie organizowane przez Stanisława Augusta Poniatowskiego. Tak jak w przypadku osiemnastowiecznego wydarzenia, tak i współcześnie organizowane obiady czwartkowe gromadzą znane osobistości. W tym ludzi ze świata sportu i kultury, jak również filmu czy teatru. Jest to inicjatywa o silnym akcencie charytatywnym.
Łódź to jedno z tych miast, które spokojnie można określić miejscem z duszą. Mocno wyczuwalną atmosferą artyzmu oraz sztuki, która pojawia się w miejskiej przestrzeni. To między innymi zasługa słynnej „filmówki”, czyli jednej z najbardziej rozpoznawalnych uczelni wyższych na świecie. Taka sława sprawia, że akademik w Łodzi także nie może być zwykły. Musi być wyjątkowy i na szczęście przynajmniej jeden taki jest.
Studia to wyjątkowy okres w życiu każdego, kto zdecydował się na uczęszczanie na uczelnie wyższą. Dla jednych będzie to czas nieustającej zabawy, a dla innych wzmożonej nauki oraz stresu. W obu tych przypadkach bardzo pomocni okazują się… ludzie. Tacy, z którymi spędzamy dużo czasu. Nie tylko na samej uczelni, ale głównie poza nią. To oni będą w stanie pomóc nam w nauce czy wyciągnąć na kawę, żeby po prostu porozmawiać. I takich ludzi najlepiej poznaje się w akademiku.
Akademik w Łodzi – miejsce spotkań
Wybierając akademik w Łodzi, warto zastanowić się wcześniej, czego od niego będziemy oczekiwać. Jak wspomnieliśmy, miasto charakteryzuje się wyjątkową atmosferą, więc dobrze byłoby, gdyby akademik choć w jakimś stopniu ją oddawał. Najlepiej byłoby też wtedy, gdyby dało się w nim połączyć jednocześnie spokój, znany z domowego zacisza oraz miejsce, gdzie można się wspólnie uczyć oraz poznawać. I tutaj warto zwrócić swój wzrok w stronę akademika prywatnego, który oferuje znacznie więcej, niż te przy placówkach państwowych.
Utarło się przekonanie, że w akademikach nie można się uczyć, bo ciągle panuje w nich hałas oraz dlatego, że pokoje są przepełnione. Tymczasem w prywatnych akademikach bez trudu można wynająć pokój samodzielnie, a to oznacza, że nikt nie będzie zakłócał spokoju. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, by w pokojach mieszkać w więcej osób. To z pewnością pozwoli na lepsze poznanie się, ale także na zmniejszenie kosztów. Jeżeli jednak zechcemy zakosztować spotkań w większej grupie, to nic nie stoi na przeszkodzie, by uczyć się w przestrzeni wspólnej.
Zakosztuj życia
Mieszkanie w akademiku, a szczególnie w tak wyjątkowym mieście jak Łódź, to przeżycie jedyne w swoim rodzaju. Miasto oferuje wiele atrakcji dla tych, którzy nie boją się eksperymentować. Warto odwiedzać miejsca, które nie są oblegane przez turystów i dać się porwać temu wyjątkowemu klimatowi. Choć samo studiowanie jest piękne, to też czasem potrafi zmęczyć. Dobrze więc znaleźć dla siebie miejsce, które zapewni nam zarówno atrakcję, jak i spokój. I Łódź do takich miejsc zdecydowanie należy.
Rozdwojone i łamliwe końcówki, wypadanie czy puszenie się włosów to częsty problem, który dotyka wiele kobiet. Dlaczego? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta, bo przyczyn zniszczonych, czy osłabionych włosów może być wiele, a ich ustalenie to często klucz do rozwiązania tego przykrego problemu.
Zbyt szybkie tempo życia, niewłaściwa pielęgnacja włosów, zła dieta, intensywna stylizacja czy wreszcie zmiany hormonalne to tylko kilka, z długiej listy trudności, których efektem często jest osłabienie kondycji włosa.
Stres, czy ilość pracy to aspekty często trudne do wyeliminowania w dzisiejszych czasach. Warto zatem skupić się nad problemami, którym można i warto zaradzić.
Dieta
To bardzo ważny element, by wzmocnić włosy także od środka. Obecnie na rynku jest bardzo duży wybór suplementów diety wspomagających włosy. Może to być zestaw odpowiednich witamin, produkty zawierające skrzyp czy biotynę. Dodatkowo warto wzbogacić codzienną dietę o produkty zawierające:
- witaminę A (brokuły, jarmuż czy dynia)
- witaminę C (czarna porzeczka, papryka, czy kapusta kiszona
- witaminę E (jajka, masło, orzechy)
- cynk (ostrygi, kiełki pszenicy, ziarna sezamu, nasiona dyni, orzeszki ziemne, wołowina)
- miedź (kakao, nasiona słonecznika, pestki dyni, orzechy laskowe)
- żelazo (wołowina, sardynki z puszki, gotowana fasola)
- kwasy omega-3 (tłuste ryby morskie, np. łosoś, tuńczyk, makrela, śledź).
Ostre cięcie
Bez dwóch zdań, w przypadku bardzo mocno zniszczonych włosów konieczna może być wizyta u fryzjera, który to obetnie te najbardziej osłabione części włosa. Czasem wystarczy jedynie przycięcie końcówek, jednak te bardziej zniszczone włosy wymagać będą ostrego cięcia. Szczęśliwie, obecnie modne krótkie fryzury dają bardzo duży wachlarz możliwości: krótkie fryzury z grzywką, bob, czy pixie to tylko kilka przykładów.
Kosmetyki
Zawsze, gdy potrzebna jest regeneracja włosów warto też zdecydować się na wysokiej jakości produkty do ich pielęgnacji. Ważne, by wybrać nie tylko odpowiedni szampon, ale też odżywkę i maskę. Jeżeli włosy wymagają bardzo intensywnej kuracji dobrze jest skorzystać z bogatej oferty specjalistycznych zabiegów fryzjerskich. Ich ogromną zaletą są, jeśli nie natychmiastowe, to bardzo szybkie efekty.
Naturalna pielęgnacja
Świetnym sposobem może też okazać się naturalna pielęgnacja. Warto zastosować różnorodne przepisy na naturalne kuracje wzmacniające. Różnorakie oleje roślinne, maski czy samodzielnie przygotowane wcieranki również potrafią zdziałać cuda i wspomóc zniszczone, spalone, czy osłabione włosy. Dodatkowym plusem jest oczywiście brak parabenów, silikonów i pełna znajomość składu!