Pomysł na śniadanie, które nie dość, że będzie pyszne, to na dodatek pożywne i energetyczne nie jest skomplikowany. To nieprawda, że trzeba spędzić w kuchni nie wiadomo ile, aby wyczarować coś specjalnego. Prawda jest taka, że wystarczy nam 5 minut i śniadanie gotowe. Tak naprawdę historie o braku czasu to tylko marne wymówki. Nawet najbardziej zapracowani, zabiegani, jak również największe śpiochy mogą zjeść porządne śniadanie. A jak wiadomo, pierwszy posiłek jest jednocześnie tym najważniejszym w ciągu dnia. Nie należy z niego rezygnować. Co zjeść na śniadanie? Poniżej spróbuję przedstawić wam kilka fajnych możliwości. I nie będą to tylko kanapki! 🙂
Kategoria: Jakowisko Strona 43 z 124
Trądzik u dorosłych to w ostatnim czasie dość powszechne zjawisko. Z problemem boryka się coraz więcej 30 i 40-latków. Walka ze zmianami na skórze nie jest łatwa, ale też nie jest niemożliwa. Czym ten trądzik różni się od trądziku u osób w okresie dojrzewania? Przede wszystkim lokalizacją zmian. O ile u nastolatków zmiany zazwyczaj pojawiają się na czole i w górnej części policzków, o tyle u osób dojrzałych są one ulokowane na brodzie, wzdłuż żuchwy oraz na szyi. Ważne jest również to, że u osób młodych trądzik to przede wszystkim zaskórniki otwarte i zamknięte. U osób dorosłych trądzik ma postać czerwonych zmian zapalnych różnej wielkości. Co wywołuje trądzik u dorosłych, a także w jaki sposób go leczyć? O tym poniżej.
Lato w pracy bywa bardzo męczące. Bo jak tu zachować elegancję przy prawie 30-stopniowych upałach? Marzenia o szortach lub zwiewnej mini nie mają racji bytu. No chyba, że pracujesz w agencji reklamy. Jeśli jednak miejsce pracy wymaga eleganckiego ubioru, wysokie temperatury z pewnością nie są twoim sprzymierzeńcem. W sztywnym ubraniu grzejemy się jeszcze bardziej niż zwykle, a konieczność założenia żakietu staje się udręką. Dobra wiadomość w tym wszystkim jest taka, że można zapewnić sobie większy komfort bez konieczności rezygnowania z elegancji. Co nosić latem do pracy?
Osteoporoza, nazywana również złodziejem kości, to bardzo podstępna choroba. Nie daje widocznych objawów i przez długi czas przebiega bezboleśnie. W większości przypadków, gdy zostanie zdiagnozowana jest już w zaawansowanej postaci. Dlatego w jej przypadku szczególnie ważna jest odpowiednia profilaktyka. Osteoporozie lepiej zapobiegać niż ją później leczyć. Co możemy robić, żeby uchronić się przed chorobą?
Problem z zatokami dotyczy wielu osób – młodych i starszych. Choroba pojawia się w wyniku infekcji wirusowej lub bakteryjnej. Niekiedy problem z zatokami może być odpowiedzią na czynnik alergiczny. Co ciekawe, zapaleniu zatok może sprzyjać nieleczona próchnica zębów. Z zapaleniem zatok zazwyczaj borykamy się jesienią, choć u niektórych osób problem może trwać nawet cały rok. Zatok nigdy nie należy lekceważyć. Nieleczone nie tylko nie przestaną nam dokuczać, ale także mogą wywołać groźne powikłania. Wystarczy tu choćby wspomnieć zapalenie opon mózgowych i ropień mózgu.