Jesteś na diecie, ale wciąż miewasz napady wilczego głodu, podczas którego rzucasz się na wszystko, co znajduje się w zasięgu wzroku? Jest na to jedna rada. Musisz wprowadzić do życia pewne nawyki, które pomogą Ci poskromić apetyt i sprawią, że na Twoim talerzu będzie lądowało mniej jedzenia.
Autor: Asia Strona 58 z 103
Chcecie być zdrowi i mieć świetną formę? Codziennie rano wypijajcie szklankę ciepłej wody z dodatkiem cytryny! Jestem pewna, że nie raz słyszeliście tę radę. Woda z cytryną to najlepszy lek na wszelkie problemy. Ten magiczny napój pomaga pozbyć się zaparć, usprawnia pracę jelit, oczyszcza organizm. I to nie wszystko. Korzyści z picia wody z dodatkiem cytryny są jeszcze większe. Oto kilka z nich.
AZS – atopowe zapalenie skóry to jedna z najczęstszych chorób skórnych. Z najnowszych danych wynika, że w Polsce choruje na nią średnio dwoje na dziesięcioro maluchów. Pochodzenie AZS jest złożone i jeszcze nie do końca poznane. Wiadomo, że jest to choroba dziedziczna, uwarunkowana genetycznie. Jeśli rodzice cierpią na atopowe zapalenie skóry, prawdopodobieństwo, że ich dziecko odziedziczy tę chorobę, wynosi aż 70%.
W ostatnim czasie bardzo dużo mówi się o oczyszczaniu organizmu, a także sposobach i metodach na to oczyszczanie. Czy słusznie? Bardzo słusznie. Prawda jest taka, że większość z nas jest dziś narażona na zanieczyszczenie różnymi toksynami. Stres, zła dieta, zbyt mała aktywność fizyczna, do tego skażenie żywności i środowiska – to wszystko wpływa na kumulację toksyn w naszym organizmie. Nagromadzenie szkodliwych związków w tkankach naszego ciała sprzyja rozwojowi stanów zapalnych i chorób przewlekłych, dlatego warto zrobić wszystko, aby regularnie się ich pozbywać. W jaki sposób? Sięgając po produkty z domowej spiżarni. Nawet nie wiecie, jak niektóre warzywa i owoce mają silny wpływ na oczyszczanie organizmu. Poniżej znajdziecie niektóre z nich.
Zmęczenie, bezsenność, częste bóle głowy, kłopoty z pamięcią lub koncentracją – to najczęstsze objawy niedoboru witaminy B3. Wielu z nas nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, jak istotną rolę odgrywa ta witamina i… zapomina o systematycznym jej przyjmowaniu. A prawda jest taka, że witamina B3 jest najbardziej odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Pomaga spokojnie spać, łagodzi skutki stresu, koi nerwy.