Każda z nas marzy o smukłych i zgrabnych kształtach. Niestety, jak mawia jedna z popularnych trenerek – nic samo się nie zdarza. Dlatego jeśli chcemy być szczupłe, raz na zawsze musimy zmienić codzienne nawyki żywieniowe i ruszyć pupę sprzed telewizora. Moje Drogie – pamiętajcie, że nie ma diet cud. Cudem jest utrzymanie wagi po zakończeniu takiej diety. Zwykle jednak wszystko kończy się efektem jojo. Żadna cud dieta nie zapewni Wam długotrwałych efektów. Zadowalające efekty uzyskacie, na stałe wprowadzając do swojej diety pewne zmiany i… unikając pewnych grzeszków, o których bardzo często większość z nas nawet nie ma pojęcia. Poniżej znajdziecie złote zasady zgrabnej sylwetki. Trzymajcie się ich, a na pewno nie będziecie narzekać na swoją figurę 😉
Autor: Asia Strona 54 z 103
Biegunka to dość powszechna dolegliwość. Może przytrafić się zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Może wystąpić epizodycznie lub wracać notorycznie. Każdy z nas, przynajmniej raz w życiu, zmagał się z biegunką. Według danych WHO, rocznie odnotowuje się na świecie około 2 miliardów zachorowań na biegunkę. Podstawowy podział WHO wyznacza czas trwania biegunki: ostra biegunka trwa do 14 dni, a przewlekła biegunka może utrzymywać się tygodniami, a nawet i miesiącami. Bez względu na rodzaj i przyczynę biegunki, na pewno nie można jej bagatelizować. Dlaczego? Bo nieleczona prowadzi zazwyczaj do niedoborów elektrolitów, aminokwasów, witamin i innych substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sprawdź jak się objawia biegunka normalna, a jak biegunka przewlekła i jak możesz sobie pomóc.
Posiadanie psa w domu to wielkie szczęście, ale jednocześnie duża odpowiedzialność. Decyzja o przyjęciu pod dach nowego członka rodziny wiąże się z szeregiem obowiązków, którym musimy podołać. Jak przygotować się na przyjęcie pupila i jak opiekować się szczeniakiem? O tym słów kilka w dzisiejszym poście. Zapraszam!
Witamina A jest niezwykle ważnym składnikiem pokarmowym dla naszego organizmu. Dostarczanie do organizmu odpowiedniej dawki witaminy A ma duże znaczenie dla zdrowia oczu, a także kondycji włosów i paznokci. Witamina A, poprzez udział w wytwarzaniu nabłonka oraz syntezie kolagenu, pomaga utrzymać prawidłowy wygląd skóry – jest wykorzystywana w leczeniu trądziku i zapobieganiu tworzenia się zmarszczek. Dodatkowo, uczestniczy w prawidłowym rozwoju kości, włosów, zębów i dziąseł. Wpływa na syntezę białek, lipidów i hormonów tarczycy. Z jakich jeszcze właściwości słynie witamina A i gdzie możemy ją znaleźć? O tym poniżej. Zapraszam 🙂
Zapalenie pęcherza to typowo kobieca przypadłość. Dzieje się tak dlatego, że my kobiety mamy znacznie krótszą i szerszą cewką moczową aniżeli mężczyźni, której ujście zlokalizowane jest w niewielkiej odległości od odbytu – naturalnego siedliska wszelkiego rodzaju drobnoustrojów. Mimo, że zapalenie pęcherza samo w sobie nie jest czymś bardzo groźnym, aczkolwiek potrafi dać w kość i obniżyć komfort życia. Uwaga! To, że choroba nie jest groźna, wcale nie oznacza moje drogie kobietki, że nie musimy jej leczyć. Pozostawiona sama sobie może bowiem doprowadzić do powikłań, jak chociażby zapalenie nerek. W jaki sposób radzić sobie z zapaleniem pęcherza? O tym poniżej.