Stało się – spełniły się nasze marzenia o posiadaniu czworonożnego przyjaciela. Szczeniak w końcu zagościł w naszym domu. Wyczekiwaliśmy tego momentu, niczym narodzin dziecka. Chyba nie będzie przesadą jeśli powiem, że tak samo sumiennie do tego się przygotowywaliśmy. Z wypiekami na twarzy kompletowaliśmy wyprawkę dla naszego malucha. Poza legowiskiem, kosmetykami do pielęgnacji, zgromadziliśmy też różnego rodzaju zabawki. Wiele energii poświęciliśmy wyborowi odpowiedniej karmy. Wyczytaliśmy bowiem, że wyrobienie odpowiednich nawyków w pierwszym okresie karmienia szczeniaka jest kluczowe zarówno dla jego prawidłowego wzrostu, jak i rozwoju. Nie jest też tajemnicą, że odpowiednie karmienie szczeniaka w pierwszych latach życia, przekłada się na jego późniejsze zdrowie i ogólną kondycję. Jaką karmę wybraliśmy i jak przebiega karmienie małego przyjaciela w naszym domu? O tym słów kilka poniżej. Zapraszam!
Miesiąc: sierpień 2018
Bieganie jest dobre na wszystko! Przede wszystkim genialnie wysmukla ciało i pomaga w dość krótkim czasie zrzucić nadprogramowe kilogramy. Do tego robi ładne nogi i świetny brzuch. Tak, tak moje drogie – chcecie mieć ładny i umięśniony brzuszek? Zacznijcie biegać. Ale to nie jedyne zalety biegania. Aktywność ta doskonale wzmacnia cały organizm, szlifuje formę, poprawia wydolność, wzmacnia system immunologiczny, chroni przed rozwojem wielu chorób, w tym np. cukrzycy. Poprawia własną samoocenę i pewność siebie, a także zapewnia doskonały humor. O zaletach biegania mogłabym pisać w nieskończoność, gdyż jestem zapaloną biegaczką. Ale dziś nie o tym chciałam wam mówić. Dziś chciałam się z wami podzielić innym zagadnieniem – co jeść po bieganiu? To szalenie ważna kwestia, gdyż właściwy posiłek po treningu pozwala nam zregenerować siły i odbudować mięśnie. Poza tym, tak po ludzku, pozwala też zaspokoić wilczy głód.
Jeszcze do niedawna nie ustawałam w zachwytach nad daniami z kurczaka. Przyrządzałam je na sto różnych sposobów – na obiad i na kolację. Moja rodzina była wniebowzięta. Po jakimś czasie kurczak wylądował na drugim planie, a jego miejsce dumnie zajęła kaczka pieczona z żurawiną. W większości domów rarytas ten serwuje się głównie na święta lub przy okazji innych ważnych uroczystości. Jako, że nigdy nie podążam ślepo za tłumem, postanowiłam kaczkę jeść ot tak, bez szczególnej okazji. Oczywiście smak kaczki można wzbogacać różnymi rodzajami nadzienia, równoważąc ostre i łagodne lub słodkie i wytrawne smaki. Jednakże na początek zachęcam Was do spróbowania wspomnianej wcześniej przeze mnie kaczki pieczonej z żurawiną.
Większość z nas lubi słodycze. Niektórzy może trochę za bardzo. Nadmierny apetyt na słodycze dotyczy naprawdę sporej części społeczeństwa, mimo że nie mówi się o tym zbyt głośno i zbyt często. A prawda jest taka, że ta pozorna tylko przypadłość może być wynikiem choroby lub może nieść za sobą groźne konsekwencje. Nie jest bowiem tajemnicą, że zbyt duża ilość cukru w naszym organizmie przyczynia się do wielu chorób, w tym niebezpiecznej cukrzycy, otyłości i miażdżycy. O ile sporadyczne sięganie po słodkie nie spowoduje problemów zdrowotnych, o tyle codzienne zajadanie się kilogramami słodkości – już tak.