No się zaczęło! Wszyscy wkoło kichają i prychają. Można więc oficjalnie ogłosić, że sezon na infekcje wirusowe właśnie się rozpoczął. Co najczęściej nam dokucza? Na pewno ból gardła i katar. Choć mówi się, że katar to nie choroba, potrafi solidnie dać w kość i zaburzyć normalne funkcjonowanie. Poza tym, nieleczony katar może być przyczyną poważnych komplikacji zdrowotnych, jak zapalenie zatok przynosowych, zapalenie ucha lub oskrzeli. Tak więc na pewno nie należy go lekceważyć. Sposoby na katar są różne – jedne mniej skuteczne, drugie bardziej. Jedyne co się tu nie sprawdza to antybiotyki. Ich nie podaje się na nieżyt nosa. A teraz przejdźmy do sedna i powiedzmy sobie jak i czym wspomagać leczenie kataru.

Sposoby na katar – inhalacje

Wymieniając moje ulubione sposoby na katar zawsze zaczynam od inhalacji. Dlaczego? Bo to prawdziwe wybawienie dla naszego nosa, zwłaszcza jeśli jest zatkany. Najprostsze są inhalacje wykonywane za pomocą soli fizjologicznej. Mają one działanie nawilżające i ułatwiające oczyszczanie dróg oddechowych. Inhalacje upłynniają zalegającą wydzielinę i tym samym pozwalają na sprawniejsze jej usunięcie. Jeśli nie jesteśmy alergikami, możemy zastosować inhalacje z olejkami, np. olejkiem eukaliptusowym lub sosnowym. Aby można było uzyskać odpowiednie efekty, należy ją powtarzać przez okres 5-7 dni.

Cebula i czosnek

Zarówno cebula, jak i czosnek uznawane są za NATURALNE antybiotyki, które skutecznie zwalczają wirusy i inne chorobotwórcze drobnoustroje. Dzięki nim jesteśmy w stanie zminimalizować uciążliwy katar i przyspieszyć proces zdrowienia. Czosnek i cebulę warto zjadać na surowo, np. na kanapkach. Może i nie jest to najprzyjemniejsze doznanie na świecie, ale na pewno bardzo efektywne. Czosnek można też dodawać do ciepłego mleka i wypijać przed snem.

czosnek na katar

Na zdrowie – korzeń chrzanu

Dobrym sposobem na katar jest także wdychanie korzenia chrzanu pospolitego. Zawiera on substancję, która pomaga rozrzedzić śluz. Można także zmieszać równe ilości startego chrzanu i soku z cytryny, a następnie zjeść łyżeczkę tej mikstury godzinę przed śniadaniem. Kolejną łyżeczkę należy spożyć godzinę przed obiadem.

Dużo płynów

Podczas kuracji nie można zapomnieć o spożywanie większej niż zawsze ilości płynów. To ważne, gdyż płyny rozrzedzają zalegającą wydzielinę i powodują łatwiejsze oczyszczanie nosa. Na pewno warto pić herbatkę z sokiem malinowym lub sokiem z czarnego bzu. Dobrze sprawdzi się też czystek. Menu warto również wzbogacić o ciepły rosół.

domowe sposoby na katar

Irygacja nosa

Znane sposoby na katar to także irygacje nosa, dzięki którym możemy rozrzedzić śluz i zmniejszyć obrzęk. Zabieg ten można przeprowadzić w domowym zaciszu stosując do tego sól fizjologiczną lub wodę morską. Przydatna będzie też strzykawka, którą napełnimy wybranym roztworem. Co dalej? Jedno nozdrze zatykamy kciukiem, głowę odchylamy do tyłu, a następnie do drugiego nozdrza wstrzykujemy roztwór, równocześnie wciągając powietrze nosem. Delikatnie wydmuchujemy nos i powtarzamy czynność z drugim nozdrzem. Uwaga! Płukanie nosa wodą morską nie tylko oczyszcza nos z zalegającej wydzieliny, ale także usuwa wirusy i nawilża błonę śluzową.

Coś na odporność

A jeśli dość często łapiemy infekcje wirusowe, wówczas warto zaopatrzyć się w lek przeciwwirusowy i wzmacniający odporność, jak np. Groprinosin (sprawdź http://www.hartujmisie.pl/porady/zdrowie). Dodatkowego wsparcia nigdy za wiele! Lek dostępny jest w kilku wariantach. Do wyboru mamy tabletki, syrop i krople doustne. Wszystkie formy mogą być stosowane u dorosłych i dzieci powyżej 1. roku życia.