Która z nas nie lubi czekolady? Nic tak nie poprawia humoru i nie wprawia w cudowny nastrój jak kostka przyjemnie kremowej i iście czekoladowej praliny. Niby mała rzecz, a potrafi zdziałać cuda. Niestety…. bardzo często będąc na diecie, odmawiamy sobie wszelkich przyjemności i tylko przez szybę oglądamy pyszne łakocie. Błąd! Nawet będąc na diecie i chcąc pozbyć się nadprogramowych kilogramów, możemy raczyć się pyszną czekoladą lub czekoladowymi pralinkami. Spytacie, jak to możliwe? To proste. Wystarczy samemu zrobić sobie słodkie czekoladki i gotowe. Takimi rarytasami można wówczas zajadać się bez wyrzutów sumienia.
Kategoria: Uroda Strona 56 z 75
Gładka, a przede wszystkim pełna blasku cera to największy atut każdej kobiety. Na takiej promiennej skórze każdy makijaż prezentuje się fenomenalnie. Niestety bardzo często w wyniku działania niekorzystnych czynników atmosferycznych, nasza skóra traci cały swój blask, staje się poszarzała, smutna i ziemista. Zazwyczaj po sezonie zimowym, nasza cera woła o pomoc. Co robić, aby przywrócić skórze blask? Oto kilka skutecznych i nieskomplikowanych sposobów.
Każdy z nas przynajmniej raz w życiu cierpiał na zaparcia. O ile pojawiają się one raz na jakiś czas, nie musimy niczym się martwić. Problem zaczyna się w momencie, kiedy dolegliwość trwa od dłuższego czasu. Przewlekłe zaparcia, bo tak mówi się o długotrwającym dyskomforcie, wynikają najczęściej z błędów dietetycznych i mało aktywnego stylu życia. Niekiedy mogą być skutkiem przyjmowania niektórych leków, które działają spowalniająco na naturalne czynności jelit. Dobra wiadomość w tym wszystkim jest taka, że przy odrobinie zaangażowania z naszej strony, możemy sobie z nimi skutecznie poradzić.
Dziś nie tylko panie dbają o swój wygląd. Coraz więcej panów również przykłada do swojego wyglądu dużą wagę. Spotkanie faceta u fryzjera czy kosmetyczki jest czymś zupełnie normalnym. Współczesny mężczyzna wie, że zdrowa cera, zadbane paznokcie, ładnie przystrzyżona broda i niebanalna fryzura są mile widziane i poniekąd wpływają na sukcesy życiowe (zawodowe i prywatne). Wiele z zabiegów, nowoczesny mężczyzna może wykonać w zaciszu własnego domu. Może na przykład zaszaleć z wymarzoną fryzurą i to bez konieczności odwiedzania salonu fryzjerskiego. To, co do tej pory było możliwe tylko u fryzjera, dziś jest dostępne także w domu. Oto na rynku triumfy święcą maszynki do strzyżenia. Najlepsze? Oczywiście, że od Rowenty!
Zdrowa dieta, to dieta zbilansowana. Taka dieta musi obejmować zarówno zdrowe tłuszcze, jak również białka i węglowodany. Niby każdy o tym wie, ale wciąż znaczna większość jak ognia unika tłuszczów. A prawda jest taka, że bez nich nasz organizm nie jest w stanie funkcjonować tak, jak należy. Nie jemy też dostatecznej ilości białka. Przez obecnie panującą modę na niejedzenie mięsa, ograniczamy je do minimum. Za to zbyt dużo uwagi skupiamy na węglowodanach. Jemy za dużo pieczywa i makaronów. Jak naprawić błędy żywieniowe? Na przykład sięgając po ryby. Stanowią one doskonałe źródło białka i… zdrowych kwasów tłuszczowych. Łączą więc przyjemne z pożytecznym. Jak zalecają dietetycy – po ryby powinniśmy sięgać przynajmniej dwa razy w tygodniu. Robicie to?