Wiosna w pełni. Zanim się obejrzymy przyjdzie lato, a wraz z nim wakacje. A jak wakacje to plaża, bikini, itp. itd. Czy Wasze figury są na to gotowe? Jeśli nie, to spokojnie – jeszcze nic straconego. Jeśli teraz weźmiecie się za siebie, na pewno zdążycie naprawić zimowe grzeszki. Nie jest tajemnicą, że ładną figurę w 70% „robi się” w kuchni. Istnieje bowiem wiele produktów spożywczych, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie i naszą sylwetkę. Sprawdź, jakie napoje pić, aby nie tylko czuć się lepiej, ale także schudnąć!

Zielona herbata

To chyba jeden z najbardziej popularnych napojów w kategorii „zdrowe”. Zielonym napojem raczymy się od bardzo dawna i trzeba przyznać, że wychodzi nam to na dobre. Ogromną zaletę zielonej herbaty jest to, że przyspiesza odchudzanie. Pijąc regularnie zielony napar nie tylko zgubisz kilka kilogramów, ale także oczyścisz swój organizm. Zielona herbata wspomaga spalanie tłuszczu, przyspiesza metabolizm i hamuje wilczy apetyt. Jeśli nie lubisz smaku zielonej herbaty – dodaj do niej plastry cytryny.

Soki oczyszczające

Moda na soki oczyszczające zagościła u nas stosunkowo niedawno. Niektórzy uznają ją za fanaberię, inni poddają się jej z wielką nadzieją. Prawda jest taka, że soki potrafią zdziałać cuda. Warunek jest tylko jeden – należy pić je regularnie i nie należy ulepszać ich żadnymi dodatkami, zwłaszcza cukrem! Soki oczyszczające z powodzeniem przygotujesz we własnej kuchni. Ważne tylko, abyś posiadała blender. Miksować możesz każdy owoc i każde warzywo. Szczególnie pomocne w odchudzaniu są ananas i jabłka. Łącz je z jarmużem, szpinakiem i marchewką. Bardzo dobrze sprawdzą się też soki z dodatkiem imbiru lub chili. Pożądane efekty przyniosą na pewno soki z buraka, kalafiora, brokułów i kapusty. Tego typu napoje zredukują ilość tkanki tłuszczowej, zwiększą metabolizm i wspomogą oczyszczanie organizmu.

Kawa

Kawa odchudza? Tak, ale pod warunkiem, że jest czarna i bez cukru. Regularne picie kawy poprawia przemianę materii i jest zastrzykiem energii każdego dnia! Zamiast więc słodkiej cappuccino czy latte z kalorycznym syropem, wybieraj małą czarną. Twoja talia szybko stanie się szczuplejsza o kilka centymetrów.