Z pewnością nie raz słyszeliście, że wypijanie ciepłej wody z cytryną na czczo niesie za sobą same korzyści. Potwierdzam! Cytrynowy „eliksir” piję od dłuższego już czasu i miewam się naprawdę nieźle. Woda z cytryną jest smaczna i szalenie zdrowa. Stanowi doskonałą alternatywę dla mocnej kawy i… tak samo jak ona dodaje energii. Spróbujcie pić taką wodę od jutra, a szybko przekonacie się jak wiele dzięki niej zyskujecie.

Sok z cytryny zawiera w sobie wiele witamin i minerałów. Wystarczy tylko wymienić witaminę C i B, a także żelazo, potas, wapń i magnez. Cytryna obfituje też w naturalny błonnik, który świetnie wpływa na nasz układ pokarmowy. Nie będzie więc przesadą jeśli powiem, że szklanka wody z cytryną to prawdziwa bomba witaminowa. A teraz słów kilka o właściwościach takiego „eliksiru”. Jak działa ciepła woda z cytryną?

  1. Wypłukuje toksyny

źródło: pinterest

źródło: pinterest

Nie ma chyba lepszego sposobu na oczyszczenie organizmu, niż szklanka ciepłej wody z cytryną wypita na czczo, zaraz po przebudzeniu się. Taka woda działa moczopędnie, a do tego stymuluje produkcję enzymów oczyszczających wątrobę. Świetnie wypłukuje z jelit niestrawione resztki pokarmowe i tym samym sprawia, że czujemy się lekko i dobrze.

  1. Usprawnia pracę jelit

Mało kto wie, że woda z cytryną łagodzi wszelkie dolegliwości związane z układem pokarmowym. Jest cudownym lekarstwem na niestrawność, wzdęcia i zaparcia. Łagodzi zgagę i minimalizuje nieprzyjemne odbijanie się. Woda z cytryną reguluje stężenie kwasu w żołądku. Pobudza też wątrobę do produkcji żółci, która to jest niezbędna w procesie trawienia. Regularne picie ciepłej wody z cytryną na czczo sprawi, że brzuch w dość krótkim czasie stanie się płaski, a wszelkie problemy związane z niestrawnością czy zaparciami odejdą w zapomnienie.

  1. Poprawia odporność

źródło: pinterest

źródło: pinterest

Cytryna jest doskonałym źródłem witaminy C. Dzięki temu podnosi naszą odporność i sprawia, że rzadziej chorujemy i łapiemy infekcje. Woda z cytryną działa jak naturalny lek przeciwzapalny. Warto w tym miejscu podkreślić, że bardzo pomaga w dolegliwościach oddechowych.

  1. Poprawia wygląd skóry

Woda z cytryną to nie tylko dobry lek, ale także świetny kosmetyk. Nie wiem czy wiecie, ale specyfik ten poprawia kondycję, a zwłaszcza koloryt naszej skóry. Likwiduje przebarwienia, minimalizuje skłonność do pojawiania się wyprysków. Dlatego też tak bardzo polecana jest osobom z trądzikiem i ze skłonnościami do niedoskonałości.

  1. Polepsza pracę mózgu

źródło: pinterest

źródło: pinterest

Zamiast po filiżankę kawy, sięgajcie po szklankę ciepłej wody z cytryną. Dlaczego? Bo napój ten to najlepsza pożywka dla zmęczonego mózgu. Woda z cytryną pozwoli rozprawić się ze zmęczeniem, stresem i brakiem koncentracji. Doda energii i chęci do działania. A to wszystko za sprawą zawartego w cytrynie potasu i magnezu.

  1. Poprawia humor

Witamina C zawarta w cytrynie to najlepszy antydepresant! Dlatego też osoby, które narażone są na sytuacje stresowe czy przewlekłe napięcie – powinny jak najczęściej sięgać po domową lemoniadę. Woda z cytryną pomoże uporać się z niepokojem i rozwieje wszelkie smuteczki.