Atopowe zapalenie skóry to dziś powszechny problem. Zmagają się z nim nie tylko dzieci, ale i dorośli. Dlaczego tak się dzieje? Dokładne przyczyny AZS nie są do końca znane. Przypuszcza się, że za chorobą mogą stać czynniki środowiskowe, warunki klimatyczne oraz zanieczyszczenia środowiska. W wielu przypadkach, za atopowym zapaleniem skóry stoją alergie pokarmowe, z których nie zawsze zdajemy sobie sprawę. Winne są też geny. Udowodniono, że jeśli jedno z rodziców w przeszłości borykało się z tą chorobą, prawdopodobieństwo wystąpienia AZS u dziecka rośnie do 20-40%. W momencie, kiedy zarówno mama, jak i tata mają AZS, ryzyko pojawienia się tego schorzenia u dziecka jest jeszcze większe i wynosi 60-80%. Mimo, że atopowe zapalenie skóry jest męczące i zazwyczaj wymaga długotrwałego leczenia, to jednak dobra wiadomość w tym wszystkim jest taka, że odpowiednio dobrane kremy i maści na atopowe zapalenie skóry potrafią załagodzić problem.
Biała koszula to dziś klasyka gatunku. Dawniej kojarzona była ze sztywnym dress codem lub szkolnym mundurkiem. Dziś jest nieodłącznym elementem garderoby każdej szanującej się fashionistki. Za co kochamy białą koszulę i dlaczego powinnyśmy ją mieć w swojej szafie? Zacznijmy od tego, że taka koszula jest uniwersalna, wszechstronna i ponadczasowa. A to oznacza, że nigdy nie wyjdzie z mody, zawsze będzie dobrze wyglądać – niezależnie od okazji, a także świetnie dogada się z każdym innym elementem garderoby. Biała koszula sprawdzi się na co dzień i od święta. Świetnie zaprezentuje się w parze z jeansami, materiałowymi spodniami, ołówkową spódnicą, mini z denimu oraz plisowaną midi. Zawsze zada szyku. A jeśli będzie trzeba, pozwoli stworzyć rockowy look z pazurem. Z czym dokładnie nosić białą koszulę?
Współczesny świat nie może obyć się bez telefonów. Współcześni ludzie nie potrafią już żyć bez małego, elektronicznego gadżetu, który powoli zaczyna zastępować cały świat. Telefony służą nam nie tylko do komunikacji z najbliższymi, ale także do nauki i zabawy. Prawda jest taka, że dzięki telefonom komórkowym żyje się nam prościej i wygodniej. Coraz częściej telefon zastępuje nam zegarek, radio, odtwarzacz muzyki, kalkulator, a nawet i książki czy słowniki. Sami przyznacie, że to szalenie wygodne. Zamiast kilku rzeczy, do torebki wrzucamy telefon i już możemy wyruszać na podbój świata!
W jednym z ostatnich postów pisałam wam o zaletach biegania. Mam nadzieję, że się skusiliście. Bo biegać warto nie tylko dla satysfakcji, ale także zdrowia i dobrej formy. Dziś podpowiem wam, co jeść przed bieganiem i zaraz po nim. Bo w treningu biegacza odżywianie odgrywa bardzo istotną rolę. To, co zjemy przed bieganiem zapewnia niezbędną energię do wysiłku. To, co zjemy tuż po treningu pomaga odbudować zapasy glikogenu w mięśniach i wątrobie, które tracimy w trakcie biegania. Uwaga! Biegając należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. To tak samo ważne, jak właściwe odżywianie. Co pić, a także co jeść przed i po jedzeniu? O tym poniżej. Zapraszam!
Świat oszalał na punkcie biegania. To chyba jedyna taka moda, która faktycznie wychodzi nam na zdrowie. Biegają młodzi i biegają starsi. Dla zdrowia i przyjemności. Dla zgubienia kilogramów i poprawienia formy. Dla lepszej wydolności i satysfakcji. Niezależnie od tego, jaki jest powód biegania, na pewno warto to robić, bo satysfakcja z lepszej kondycji, ładniejszej sylwetki i coraz to lepszych wyników jest nie do zastąpienia! Jeżeli jeszcze zastanawiacie się nad tym, czy warto biegać, czy nie – przeczytajcie poniższe powody dla których WARTO to robić. Może któryś z nich przekona was do podniesienia pupy z kanapy 😉