Zmęczenie, bezsenność, częste bóle głowy, kłopoty z pamięcią lub koncentracją – to najczęstsze objawy niedoboru witaminy B3. Wielu z nas nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, jak istotną rolę odgrywa ta witamina i… zapomina o systematycznym jej przyjmowaniu. A prawda jest taka, że witamina B3 jest najbardziej odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Pomaga spokojnie spać, łagodzi skutki stresu, koi nerwy.
Kategoria: Jakowisko Strona 81 z 124
Odleżyny to częsty problem osób chorych, które przez dłuższy czas pozostają w unieruchomieniu. To problem ludzi nieprzytomnych, sparaliżowanych oraz mających zaburzenia czucia. Czasami wystarczy jedna noc bez zmiany położenia pacjenta, aby zauważyć groźne zaczerwienienie na skórze. Czym są odleżyny, jak im zapobiegać, a także jak leczyć odleżyny? Tego dowiesz się z poniższego artykułu.
Lato w pełni, a to oznacza jedno – już niedługo większość z nas wybierze się na wymarzony urlop. O ile wyjeżdżamy gdzieś niedaleko, nie zabieramy ze sobą dużego bagażu i nie podróżujemy z całą rodziną, możemy jechać transportem publicznym – pociągiem lub autobusem. Jeśli jednak planujemy dalsze wojaże lub na urlop jedziemy z całą rodziną czy paczką znajomych, wówczas dobrze zaplanować podróż własnym autem. Jak duży to jest komfort, chyba nie muszę Wam mówić? Co powiecie na zakup własnego samochodu? Nie mówię tu o nowym modelu prosto z salonu, ale o czymś używanym, jak na przykład Volkswagen samochody używane. Atrakcyjnych ofert nie brakuje.
Sezon letni w pełni, a to oznacza jedno – pyszne jedzenie! Nie wyobrażam sobie życia bez truskawek, malin, porzeczek. Nie tylko świetnie smakują, ale także pozwalają wyczarować prawdziwe kulinarne cuda. Poza tym, nie tuczą. Nie wyobrażam sobie życia bez fasolki szparagowej czy bobu. Lato to dla mnie czas urodzaju. Chwilo trwaj. Oczywiście nie samymi owocami i warzywami człowiek żyje. Od czasu do czasu przyda się także coś innego na talerzu. Tak, co by nudno nie było. Co powiecie na delikatne naleśniki z serkiem śmietankowym i owocami? Będzie pysznie i będzie typowo wakacyjnie. Ja już czuję ten wyjątkowy zapach naleśników…
Która z Was choć raz w życiu nie marzyła o bujnych lokach? Ja pragnęłam ich przez całe moje dzieciństwo. Niestety na pragnieniach się skończyło. Kiedyś loki były prawdziwym hitem. Nosiły je gwiazdy telewizji i kobiety mijane na ulicy. Dziś znów wracają do łask. To właśnie loki zostały okrzyknięte największym trendem na sezon letni 2016. Te idealne powinny mieć ładnie podkreślony skręt, a jednocześnie powinny układać się swobodnie i naturalnie. Dacie się skusić?