Do napisania dzisiejszego postu zainspirował mnie mój ostatni trening, a raczej bardzo bolesne zakwasy po nim. No cóż… zdarza się. Sama jestem sobie winna. Nie dość, że nie zadbałam o solidną rozgrzewkę przed treningiem, to na dodatek pominęłam rozciąganie po treningu. Nie wspomnę już o intensywności samego treningu. Jeden wielki błąd. Ale, nie ma co się stresować, bo nawet na zakwasy są sposoby. Co robić, gdy po wysiłku fizycznym dopadną nas dolegliwości bólowe?
Autor: Asia Strona 52 z 103
Mała czarna to klasyka gatunku. Nie ma kobiety, która nie miałaby jej w swojej szafie. Mała czarna sprawdza się zawsze i wszędzie. Odpowiednio prezentuje się wieczorową porą i za dnia. Możemy nosić ją na ważne wydarzenia, jak ślub, wieczór panieński, rocznica ślubu rodziców. Możemy zakładać na przyjęcie u znajomych, szaloną imprezę w klubie, a także zwykłe wyjście z przyjaciółką na kawę. Znany polski projektant Dawid Woliński zwykł mawiać: jeśli nie wiesz co na siebie włożyć, wybierz małą czarną.
Trądzik to prawdziwa zmora ludzi młodych. To także problem osób, które okres dojrzewania i burzy hormonalnej mają dawno za sobą. Trądzik może być zmorą osób 16-letnich, jak również 40 i 50-letnich. Leczenie trądziku nie jest łatwe, ale nie jest niemożliwe. Na pewno nie powinniśmy się poddawać i czekać aż zmiany na skórze same znikną. Zakrywanie krost grubą warstwą makijażu również nie jest rozwiązaniem. Jak powinno wyglądać leczenie trądziku, a także w jaki sposób pielęgnować skórę z niedoskonałościami? O tym poniżej. Zapraszam!
Mimo, że pogoda jest dla nas jeszcze bardzo łaskawa, to jednak taki stan nie potrwa zbyt długo. Lada moment rozpocznie się jesień, a wraz z nią deszcze, silne wiatry, chłód. Nie trzeba wiele, aby złapać jesienne przeziębienie, które mimo iż niegroźne, to jednak potrafi dać w kość. Nie wiem jak Wy, ale ja nie mam zamiaru tracić czasu na leżenie w łóżku z gorączką. Aby nie dać się przeziębieniu, musimy zadbać o naszą odporność. Wbrew pozorom nie jest to takie proste. Coraz częściej mówi się o obniżonej odporności. Coraz więcej osób boryka się z niższą odpornością, która nie jest w stanie uchronić nas przed chorobami.
W ostatnim czasie bardzo dużo mówi się o gotowaniu na parze. Tego typu przygotowywanie posiłków jest sposobem propagowanym przez dietetyków i specjalistów od spraw zdrowego żywienia. Gotowanie na parze staje się z dnia na dzień coraz popularniejsze i modniejsze. To dobra wiadomość, bo to rozwiązanie jest naprawdę zdrowe i pozwala ocalić większość dobroczynnych składników zawartych w żywności.