Święta zbliżają się wielkimi krokami. Jeszcze chwila i zasiądziemy z bliskimi przy wigilijnym stole. A to oznacza, że czas zadbać o wystrój domu na święta. Uwielbiam ten czas. Wszystko na chwilę się zatrzymuje. Można odetchnąć i nacieszyć się bliskością tych, których zazwyczaj nie mamy na co dzień. Dekorowanie domu to frajda niezależnie od tego, ile mamy lat. Specjalne, odświętne stroiki na Boże Narodzenie, kaskady światełek i lampek, girlandy, figurki Mikołaja, srebrne renifery, szklane aniołki, do tego oryginalne i nietuzinkowe ozdoby świąteczne na okno – pomysły na ozdoby świąteczne mogą być różne. To, jaki będziemy mieć wystrój domu na święta zależy tylko od naszych własnych preferencji.
Autor: Asia Strona 29 z 103
Trądzik u dorosłych to coraz częściej spotykana przypadłość. Jeśli to tej pory myśleliście, że trądzik to wyłącznie zmora dojrzewających nastolatków, muszę wyprowadzić was z błędu. Niestety. To, że czasy burzy hormonalnej mamy dawno za sobą nie oznacza, że jeszcze nie będziemy borykać się ze zmianami na skórze. W czasach wiecznych problemów hormonalnych, trądzik dorosłych to coś nieuchronnego. Dermatolodzy zgodnym głosem przyznają, że trądzik u dorosłych jest dziś zjawiskiem powszechnym. Jakie są przyczyny takiego trądziku, jak się objawia, a przede wszystkim – jak z nim walczyć? O tym poniżej!
Kaszel, nieżyt nosa, zapalenie krtani lub tchawicy, uczucie drapania w gardle, chrypa lub ból gardła – to tylko niektóre z objawów infekcji górnych dróg oddechowych. Choroby te są jedną z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarza rodzinnego. Zapalenie górnych dróg oddechowych może być następstwem infekcji wirusowej lub bakteryjnej.
Dziś w roli głównej – dieta niskosodowa. Dlaczego? Bo mimo, iż wiele się mówi o ograniczeniu soli, to jednak wciąż wszystko solimy z dużą namiętnością. A prawda jest taka, że sól nie jest korzystna dla naszego zdrowia. Powiedzmy to sobie głośno i wyraźnie – sól bardzo szkodzi zdrowiu! Koniec i kropka. O ile niewielka ilość soli nam nie zaszkodzi, a nawet jest niezbędna dla organizmu ze względu na zawartość sodu, o tyle przesadne ilości tej przyprawy potrafią wyrządzić poważne szkody w organizmie.
Grudzień to cudowny, aczkolwiek dość trudny czas. Brak słońca, zbliżające się święta, a co za tym idzie uczucie zmęczenia, stres i rozdrażnienie – to wszystko może skutecznie obniżyć nastrój i sprawić, że nic nam nie będzie się chciało. Spokojnie. Ze wszystkim można dać sobie radę. Zanim jednak przejdziemy do załatwiania rzeczy ważnych i ważniejszych powinniśmy zadbać o solidny relaks. Wbrew pozorom nie jest to takie proste. Specjaliści twierdzą, że tylko nieznaczna część osób potrafi naprawdę odpoczywać. Inni ponoć robią to nieumiejętnie. Jak się relaksować? Jakie metody na relaks są najbardziej skuteczne?