Sezon urlopowy zbliża się wielkimi krokami. Co prawda, czasu na poprawienie sylwetki pozostało niewiele, ale jeśli zaczniemy już dziś, zawsze coś zdążymy wypracować. Podejmując się walki o lepsze kształty musisz pamiętać o jednym – kluczem do efektywnego schudnięcia są odpowiednio dobrane ćwiczenia. Odpowiednio dobrane, a więc takie, które sprawiają nam radość, bo dzięki temu dłużej w nich wytrwamy i takie, które pozwalają na stopniowe zwiększanie ich trudności. Ot, cały sekret! Chcesz schudnąć? Zapoznaj się z moją listą must have treningów odchudzających i wybierz coś dla siebie.
