Jesteś na diecie, ale wciąż miewasz napady wilczego głodu, podczas którego rzucasz się na wszystko, co znajduje się w zasięgu wzroku? Jest na to jedna rada. Musisz wprowadzić do życia pewne nawyki, które pomogą Ci poskromić apetyt i sprawią, że na Twoim talerzu będzie lądowało mniej jedzenia.