Sezon jesienny w pełni. Oznacza to jedno: musimy zadbać o własną odporność. Jeśli tego nie zrobimy, lada moment zaczniemy łapać wszystkie pojawiające się infekcje sezonowe. Tylko dobra odporność i sprawnie działający układ immunologiczny jest w stanie ochronić nas przed wirusami i bakteriami. Co na odporność? Rozwiązań jest wiele. Układ odpornościowy możemy podkręcić na wiele sposobów, stosując odpowiednie preparaty witaminowe i suplementy diety, a także dbając o hartowanie organizmu, zdrową dietę i odpowiednią aktywność fizyczną.
Tag: jak podnieść odporność
Mimo, że pogoda jest dla nas jeszcze bardzo łaskawa, to jednak taki stan nie potrwa zbyt długo. Lada moment rozpocznie się jesień, a wraz z nią deszcze, silne wiatry, chłód. Nie trzeba wiele, aby złapać jesienne przeziębienie, które mimo iż niegroźne, to jednak potrafi dać w kość. Nie wiem jak Wy, ale ja nie mam zamiaru tracić czasu na leżenie w łóżku z gorączką. Aby nie dać się przeziębieniu, musimy zadbać o naszą odporność. Wbrew pozorom nie jest to takie proste. Coraz częściej mówi się o obniżonej odporności. Coraz więcej osób boryka się z niższą odpornością, która nie jest w stanie uchronić nas przed chorobami.