O zdrowiu, urodzie, odżywianiu i nie tylko

Kategoria: Jakowisko Strona 115 z 124

korektor pod oczy

Korektor do twarzy

Jeśli do tej pory myślałyście, że podstawą perfekcyjnego wyglądu i makijażu jest idealnie dobrany podkład, to byłyście w błędzie. Nawet ten z najwyższej półki nie zdziała takich cudów, co korektor. Brawa i pokłony dla tego, kto wymyślił ten kosmetyk.

Korektory do twarzy są dziś podstawą dziennego i wieczorowego makijażu. Tak naprawdę ponad 90% kobiet nie rusza się bez niego z domu. Nic w tym dziwnego. Odpowiednio dobrany do potrzeb skóry korektor nie tylko ukryje zmęczenie, ale także cienie pod oczami, zmarszczki mimiczne, wypryski i przebarwienia. Pomoże również wymodelować twarz tak, aby ta wydawała się smuklejsza i szczuplejsza.

W sklepach dostępnych jest tak wiele korektorów, że zanim sięgniecie po konkretny, dokładnie zastanówcie się, do czego jest wam potrzebny. I tak na przykład korektory żółte, podobnie z resztą jak różowe i brzoskwiniowe genialnie zamaskują sińce pod oczami. Zielone – zamaskują czerwone krostki, pękające naczynka i zaczerwieniania. Fioletowe sprawią, że plamki i piegi będą mniej widoczne lub całkowicie znikną z naszych twarzy. Te w odcieniu skóry pomogą także ukryć grudki i pojedyncze wypryski.

Korektory do zadań specjalnych

źródło: pinterest

źródło: pinterest

Jeśli tak jak ja zmagacie się z sińcami i cieniami pod oczami (nawet po 8 godzinach snu) zainwestujcie w dobry korektor pod oczy. W zaledwie kilka sekund odmienicie wygląd swojej twarzy. Skóra pod oczami muśnięta korektorem, stanie się nie tylko nieskazitelnie gładka, ale także pełna blasku. Znikną wszelkie cienie i niedoskonałości, a spojrzenie nabierze świeżości. Wybierając korektor pod oczy, musicie tylko pamiętać o jednym – aby kosmetyk poza maskowaniem niedoskonałości, jednocześnie nawilżał i odżywiał delikatną skórę. Najlepszym wyborem będzie korektor w pędzelku lub płynny z gąbką. Aplikuje się go bardzo łatwo, bez konieczności mocnego pocierania skóry, a i sam w sobie nie jest zbyt obciążający dla skóry. Produkt wystarczy delikatnie wklepać w skórę pod oczami i gotowe. Osobiście polecam wam korektory dwu kolorowe: w odcieniu różu i w kolorze zbliżonym do podkładu. Pierwszy kolor genialnie wchłonie siniaki, drugi z kolei odmłodzi i rozświetli skórę.

Jak i czym nakładać korektor

Makijażyści radzą nakładać korektory za pomocą niewielkich pędzelków lub gąbeczki. Osoby, które nie są wprawione w operowaniu pędzelkiem, mogą wklepać korektor w skórę przy pomocy opuszka palca. Najlepiej sprawdzą się opuszki palców serdecznych, które są chyba najdelikatniejsze ze wszystkich. Nakładając korektor należy pamiętać o jednym – aby dokładnie rozetrzeć granicę między korektorem a podkładem. W przeciwnym razie uzyskamy dość karykaturalny obraz. Istnieją dwie szkoły nakładania korektora. Pierwsza z nich zakłada aplikację preparatu jeszcze przed nałożeniem, podkładu. Druga jest za aplikacją korektora dopiero na podkład. I to właśnie ta druga metoda jest bezpieczniejsza. W razie czego, zbyt widoczny korektor można zatuszować delikatnym muśnięciem sypkiego pudru lub pudru w kamieniu. Ja tak robię od lat i jeszcze nigdy nie zaliczyłam makijażowej wpadki 🙂

 

prezenty dla walentynki dla niej i dla niego

Idealny prezent na Walentynki

Można je lubić lub nie. Można traktować bardzo serio lub z przymrużeniem oka. Jedno jest pewne – z okazji Walentynek należy sprawić przyjemność swojej połówce. W tym roku, zamiast banalnych prezentów w postaci pluszaków (dobre – ale dla małych dziewczynek), poduszek w kształcie serca (koszmar!), śmiesznych bokserek, skarpetek, kubków z wyznaniem miłości czy pudełka czekoladek, wybierzmy coś bardziej oryginalnego, nietuzinkowego, niepowtarzalnego. W końcu, Walentynki są tylko raz w roku. Warto się postarać.

Jaki prezent na walentynki podarować bliskiej osobie? Na pewno oryginalny, niebanalny, zaskakujący, taki, który pozwoli przeżyć niezwykła przygodę lub spełnić odkładane od dawna marzenia. Co powiecie na prezenty nieoczywiste? Narodziły się one w Anglii i z dnia na dzień stały prawdziwym hitem. Dlaczego? Bo zaskakują, sprawiają nieudawaną radość i co najważniejsze…. Pozostają w sercu i pamięci na bardzo długi czas.

Czym dokładnie są prezenty nieoczywiste? Najprościej można je określić wspaniałą przygodą lub cudownym przeżyciem dla ducha i ciała. Idealny prezent na Walentynki z tej kategorii to np. romantyczna kolacja tylko we dwoje, masaż dla dwojga, wspólny wieczór w teatrze lub operze.

Propozycji na prezenty walentynkowe jest mnóstwo. Poniżej znajdziecie listę moich ulubionych. Może któryś wyjątkowo przypadnie wam do serca 🙂

Degustacja win

źródło: katalogmarzen.pl

źródło: katalogmarzen.pl

Jeśli jesteście smakoszami dobrego wina, to wieczór spędzony na poznawaniu nowych smaków i aromatów win z różnych regionów świata z pewnością będzie należał do udanych. Podarujcie sobie i swojej połówce warsztaty z sommelierem. Taki prezent na Walentynki nie tylko dostarczy wam miłej rozrywki i pozwoli spędzić czas we dwoje, ale także sprawi, że rozwiniecie swoją wrażliwość, wyobraźnię i wiedzę na temat win. Po takiej przygodzie wieczory przy lampce wina nie będą już takie same…

Nauka salsy dla dwojga

Świetną przygodą, a jednocześnie doskonałą propozycją na prezent walentynkowy będzie także kurs tańca. Proponuję salsę! Żaden inny taniec nie jest tak żywiołowy i zmysłowy jednocześnie. Dzięki takiemu kursowi będziecie mogli przeżyć niezapomniane chwile i bez wyrzutów sumienia choć na chwilę oderwać się od rzeczywistości i otaczającego was świata. O salsie mówi się, że to taniec zakochanych. Na walentynki będzie więc jak znalazł. Jak dla mnie nie ma lepszego sposobu na uczczenie uczucia, jakie was łączy.

Masaż dla dwojga

źródło: katalogmarzen.pl

źródło: katalogmarzen.pl

Miłym prezentem dla Niej i dla Niego będzie również relaksujący masaż dla dwojga. Taki masaż to sprawdzony przepis na udany, romantyczny wieczór. To wspaniała okazja, aby pobyć tyko we dwoje i przy okazji zregenerować siły, pozbyć się stresu i napięcia.

Włoska kolacja dla dwojga

Zazwyczaj brakuje nam czasu, aby pójść do eleganckiej restauracji. Walentynki są doskonałym pretekstem, aby zjeść uroczystą kolację z ukochaną osobą. Prezent w postaci kolacji we włoskiej restauracji będzie dla waszej połówki miłą niespodzianką i okazją do tego, aby spróbować smaków i aromatów prosto z gorącej Italii. Blask świec, nastrojowa muzyka, do tego pyszne wino i jeszcze pyszniejsze jedzenie – taka randka nie może się nie udać.

Kurs sushi dla dwojga

źródło: katalogmarzen.pl

źródło: katalogmarzen.pl

Doskonałym pomysłem na prezent walentynkowy jest także kurs sushi. To jedyna taka okazja, aby zapoznać się z kulturą kraju kwitnącej wiśni i nauczyć przygotowywać potrawy, na punkcie których oszalał cały świat. Taki kurs będzie dla was nie tylko świetną przygodą i zabawą, ale także bardzo pożyteczną lekcją. Będzie też okazją do spróbowania własnoręcznie przygotowanych smakołyków.

Jak sami widzicie prezenty na Walentynki mogą być różne, a na pewno mogą być dalekie od nudy i banalności.

modne szarości

Z miłości do szarości…

Kolor szary już dawno stał się nową czernią. Już dawno zerwał z wizerunkiem nudnego, nijakiego i banalnego. Dziś jest kwintesencją dobrego stylu i doskonale sprawdza się w każdej sytuacji. Po szarości sięgają wszyscy z największymi fashionistkami i najbardziej popularnymi blogerkami na czele.

W czym tkwi sekret sukcesu koloru szarego? Może w tym, że bez obaw możemy go łączyć i zestawiać z innymi kolorami (pastelami, neonami) i w każdym wydaniu prezentuje się fenomenalnie. Może w tym, że jest na tyle uniwersalny, że śmiało można na niego postawić w każdej sytuacji: codziennej i wieczorowej. A może w tym, że przy całej swojej zachowawczości, wygląda stylowo, elegancko i szalenie interesująco.

Jeszcze nie tak dawno temu po szarości sięgały dziewczyny, które chciały wmieszać się w tłum. Dziś po szarości sięgają te z nas, które z tego tłumu chcą się wyróżnić. Bo wbrew pozorom dzięki szarościom można zostać zauważonym! Możliwości jest wiele. Bardziej odważne i nie bojące się eksperymentów z modą powinny postawić na szary total look. Zrobione na szaro od stóp do głów będziecie prezentować się intrygująco. Decydując się na szarości w wydaniu total, postawcie na zróżnicowane faktury materiałów i różne odcienie koloru. W końcu szary nie jest taki dosłowny jak się wydaje. Może być bardzo jasny (gołębi) i bardzo ciemny, wpadający w czerń (grafit).

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

Jeśli jednak nadmiar szarości do was nie przemawia, przełamcie go jednym wyrazistym elementem, np. w kolorze limonki lub fuksji. Jeśli zechcecie stworzyć wyrafinowany look, postawcie na połączenia szarości z bielą lub szarości z czernią. Jeśli zechcecie zaszaleć, kolor szary połączcie z żółcią. Zachwycający look gwarantowany!

Od zeszłego sezonu moda wychodzi naprzeciw naszym potrzebom i pozwala nam robić się na szaro, kiedy tylko mamy na to ochotę. Szare są obecnie duże, luźne swetry. Szare są spodnie, dzianinowe sukienki, rozkloszowane spódnice, koszule, t-shirty, buty, a nawet spodnie ze skóry. Szare są najmodniejsze w tym sezonie oversizowe płaszcze oraz dodatki: wielkie chusty i szale, a także czapki z pomponem. Wiele do powiedzenia mają też szare torebki zarówno te w wydaniu XXL, jak i XS.

To co? Dacie się skusić i przy najbliższej okazji zrobicie się na szaro? 🙂

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

bluzka w paski stylizajce

Klasyka gatunku: bluzka w paski

Nie wiem czy wiecie, że bluzkę w paski wynalazła Coco Chanel? Tak, tak – ta Coco Chanel, którą znacie z tweedowych marynarek i doskonale skrojonych garsonek. Jak widać projektantka miała fenomenalne wyczucie stylu. Jej rzeczy możemy nosić po dziś dzień. Bluzka w paski zaliczana jest już do klasyki gatunku. Nie prędko więc wyjdzie z mody! Ta w casualowym wydaniu doskonale sprawdzi się w codziennych stylizacjach. Ta w wydaniu glamour perfekcyjnie dopełni elegancki look.

Z bluzką w paski jest tak, że pasuje każdej z nas, niezależnie od wieku i preferowanego na co dzień stylu. Możemy ją nosić na każdą okazję i do różnych elementów garderoby. Bluzka w paski fenomenalnie prezentuje się w połączeniu z dżinsem oraz skórą. Jeśli preferujecie elegancki sposób ubierania się, łączcie bluzkę w paski z ołówkową spódnicą – materiałową lub skórzaną. Ta ostatnia jest w tym sezonie (i będzie również wiosną) niekwestionowanym przebojem! Taka pasiasta bluzka fajnie sprawdzi się też w duecie ze spódnicą utrzymaną w stylu lat 50-tych. Co odważniejsze dziewczyny, mogą skusić się na duet pasiastej bluzki z kraciastą spódnicą.

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

Dla mnie numerem jeden jest połączenie pasiastej bluzki ze skórzanymi spodniami i szpilkami – prosto, a szalenie efektownie. Podobny efekt uzyskacie, zestawiając bluzkę w paski z dżinsowymi boyfriendami i trampkami.

Bluzka w paski idealnie spisze się też w parze z ogrodniczkami, które już w zeszłym sezonie cieszyły się ogromnym zainteresowaniem. Jeśli zechcecie wyglądać jak rasowa fashionista, załóżcie pasiastą bluzkę do podartych dżinsów, sztybletów i płaszcza w męskim stylu – najlepiej w odcieniu modnej szarości!

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

Nie zapominajcie też, że bluzka w paski jest bardzo wdzięcznym tematem bazowym. Co to oznacza? Że doskonale sprawdzi się pod wszelkimi okryciami wierzchnimi: żakietami, dżinsowymi kurtkami, ramoneskami, płaszczami i modnymi bomber jacket.

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

Ps. W sezonie letnim bluzkę w paski będziecie mogły nosić do ultra krótkich szortów, obowiązkowo wykonanych z dżinsowego materiału. W takiej stylizacji podbijecie nie tylko nadmorskie deptaki, ale także miejskie ulice.

Co by nie mówić na temat bluzki w paski, jedno jest pewne – warto posiadać ją w swojej szafie! Wierzcie mi na słowo – sięgniecie po nią nie raz 🙂

zdrowy koktajl z chia

Pysznie i zdrowo: koktajl owocowy z nasionami chia

Z pewnością wiecie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. To dzięki niemu mamy energię i chęć do działania. Fizycznie czujemy się dobrze, a i nasze ogólne samopoczucie jest lepsze. Przeprowadzone jakiś czas temu badania udowodniły, że osoby, które jedzą śniadania są szczuplejsze od tych, które śniadań unikają.

Śniadania mogą mieć różną postać. Wcale nie musicie od razu sięgać po jajecznicę na masełku i ze szczypiorkiem, aby zapewnić sobie odpowiednią dawkę energii. Z powodzeniem możecie sięgnąć po zdrowy koktajl, którego przygotowanie nie zajmie wam niewiele czasu.

Osobiście nie przepadam za tradycyjnymi śniadaniami. Poza tym nigdy nie mam czasu na celebrowanie pierwszego posiłku. Dlatego też zazwyczaj w biegu (wiem – nie powinnam tego robić!) chwytam za koktajl i biegnę na autobus. Dzięki temu, że koktajle przygotowuję z naprawdę zdrowych składników (owoce lub warzywa) mam pewność, że już od samego rana dostarczam swojemu organizmowi niezbędną dawkę witamin i minerałów.

I tak sobie myślę… że raz na jakiś czas podrzucę wam fajny przepis na zdrowy koktajl – w sam raz na śniadanko! Jeśli macie w domu blender kielichowy, zdrowy posiłek przygotujecie w zaledwie 5 minut! Prawda, że brzmi dobrze? Zwłaszcza dla takich zabieganych i zapracowanych osób, jak ja 😉

Dziś postanowiłam podzielić się z wami przepisem na jeden z moich ulubionych koktajli. Piję go nałogowo od ponad tygodnia. Jest niesamowity. Poza mlekiem i owocami, dorzucam jeszcze nasiona chia i płatki owsiane, dzięki czemu zyskuję bardzo pożywne śniadanie. Od razu uprzedzam – nasiona chia są w tym koktajlu zupełnie niewyczuwalne, tak więc nie macie czego się bać. Dodam tylko (tak na marginesie), że są niesamowicie zdrowe i na pewno warto je jeść. Wystarczy tylko wspomnieć, że nasiona chia zawierają o wiele więcej kwasów omega 3, niż niejedna ryba! A jak wiecie, omega 3 wspomagają nie tylko pracę mózgu, ale także poprawiają pamięć, koncentrację i ułatwiają uczenie sę. Ponadto wspomagają układ nerwowy i funkcjonowanie wzorku. Poprawiają samopoczucie i pomagają łagodzić objawy depresji.

Przepis na koktajl

koktajl bananowo truskawkowy

koktajl z nasionami chia

Składniki na 2 porcje:

– 1 szklanka mleka

– garść truskawek, borówek

– 1 mały banan

– ok. 2 łyżek płatków owsianych

– 3 łyżeczki nasion chia

Sposób przygotowania:

Banana obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Truskawki umyć, obrać z szypułek i również pokroić na mniejsze części. Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera i zblendować na gładką konsystencję. Jeśli koktajl wyda się wam za mało słodki, możecie dosłodzić go miodem. Smacznego!!!

Strona 115 z 124

Oparte na WordPress & Theme by Anders Norén