Każda z nas marzy o smukłych i zgrabnych kształtach. Niestety, jak mawia jedna z popularnych trenerek – nic samo się nie zdarza. Dlatego jeśli chcemy być szczupłe, raz na zawsze musimy zmienić codzienne nawyki żywieniowe i ruszyć pupę sprzed telewizora. Moje Drogie – pamiętajcie, że nie ma diet cud. Cudem jest utrzymanie wagi po zakończeniu takiej diety. Zwykle jednak wszystko kończy się efektem jojo. Żadna cud dieta nie zapewni Wam długotrwałych efektów. Zadowalające efekty uzyskacie, na stałe wprowadzając do swojej diety pewne zmiany i… unikając pewnych grzeszków, o których bardzo często większość z nas nawet nie ma pojęcia. Poniżej znajdziecie złote zasady zgrabnej sylwetki. Trzymajcie się ich, a na pewno nie będziecie narzekać na swoją figurę 😉
