Jesteś na diecie, ale wciąż miewasz napady wilczego głodu, podczas którego rzucasz się na wszystko, co znajduje się w zasięgu wzroku? Jest na to jedna rada. Musisz wprowadzić do życia pewne nawyki, które pomogą Ci poskromić apetyt i sprawią, że na Twoim talerzu będzie lądowało mniej jedzenia.
Tag: zdrowe przekąski
Moda na bycie fit trwa w najlepsze. Coraz chętniej chodzimy do klubów fitness, coraz więcej czasu spędzamy aktywnie na świeżym powietrzu i coraz chętniej sięgamy po zdrową żywność. Ale czy wybierana przez nas zdrowa żywność jest faktycznie taka zdrowa? Bardzo często producenci żywności odrobinę nas oszukują i pod przykrywką zdrowego jedzenia oferują produkty, które mają zgubny wpływ na nasze zdrowie i sylwetkę. Co robić, aby nie wpaść w dietetyczną pułapkę i faktycznie być fit w dobrym rozumieniu tego słowa? Jeśli chcecie być fair ze swoim ciałem zrezygnujcie z produktów light oraz żywności wysoko przetworzonej, stawiając przede wszystkim na domowe posiłki.
Jesz i wciąż jesteś głodna? Hmm… kiedyś też tak miałam. Szczerze mówiąc nie wiedziałam co się ze mną dzieje. Niby jadłam regularnie i co najważniejsze – zdrowo, a mimo to ciągle czułam ssanie w żołądku i ciągle myślałam o tym, co bym jeszcze zjadała. Spokojnie! Nic złego się nie dzieje. Nie tłumacz tego zmianą klimatu, szalejącym metabolizmem czy nie wiadomo czym jeszcze. Sekretem takiego stanu rzeczy są niektóre produkty. Mimo, że zdrowe to jednak zaostrzają apetyt i sprawiają, że ciągle jesteśmy głodne. Jeśli nie chcesz jeść bez końca i tym samym raz na jakiś czas witać się z większym rozmiarem jeansów, niektóre zdrowe przekąski zamień na inne. Które dokładnie?
Sezon bikini zbliża się do nas coraz większymi krokami. Jeszcze chwila, a wskoczymy w modne bikini i zaprezentujemy swoje wdzięki na ulubionych plażach. Jeśli jeszcze nie jesteście gotowe, aby pochwalić się ciałem w stroju kąpielowym – spokojnie. Nie ma co tracić głowy. W końcu na urlop możecie wybrać się nie z początkiem czerwca, a w sierpniu. Do tego czasu zdążycie naprawić to i owo. Pamiętajcie tylko, że spektakularne efekty uzyskacie łącząc ćwiczenia fizyczne z odpowiednią dietą. W dzisiejszym poście przedstawię Wam dietetyczne przekąski, które pomogą zawalczyć o nowe – zgrabniejsze ciało.