Każdy z nas przynajmniej raz w życiu cierpiał na zaparcia. O ile pojawiają się one raz na jakiś czas, nie musimy niczym się martwić. Problem zaczyna się w momencie, kiedy dolegliwość trwa od dłuższego czasu. Przewlekłe zaparcia, bo tak mówi się o długotrwającym dyskomforcie, wynikają najczęściej z błędów dietetycznych i mało aktywnego stylu życia. Niekiedy mogą być skutkiem przyjmowania niektórych leków, które działają spowalniająco na naturalne czynności jelit. Dobra wiadomość w tym wszystkim jest taka, że przy odrobinie zaangażowania z naszej strony, możemy sobie z nimi skutecznie poradzić.