Lato zbliża się do nas wielkimi krokami. Mimo, że pogoda jeszcze na to nie wskazuje, lada moment zrobi się ciepło i będziemy musiały odsłonić trochę ciała. Nie jesteś na to gotowa? Zacznij już dziś, a na pewno za te 2 miesiące sobie podziękujesz. Nie musisz od razu kupować karnetu na siłownię. Wiem z własnego doświadczenia, że siłownia to nie miejsce dla każdego. Ważne, aby wybrać formę aktywności, która nam sprawia najwięcej przyjemności. W ten sposób będziemy chętniej trenować i na pewno dłużej w tym wytrwamy. I jeszcze jedno – aby zrobić sobie formę na lato trzeba jeszcze zadbać o zdrową dietę i odpowiedni rytm jedzenia. Jak spalić tłuszczyk? Poniżej prezentuję kilka sprawdzonych metod. Zapraszam!