Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków – co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Co niektórzy nazywają go pierwiastkiem życia, gdyż odpowiada za aktywowanie ponad 300 enzymów istotnych w procesach życiowych naszych komórek. To właśnie magnez odpowiada za zdrowe zęby i przeciwdziała osteoporozie. Do tego wzmacnia odporność, dba o system kostny i trawienny, a także zapobiega chorobom serca i wspomaga ich leczenie. Stabilizuje funkcje układu nerwowego, działa odprężająco i uspokajająco. Co jeszcze potrafi magnez? Poprawia pamięć i koncentrację. Reguluje pracę mięśni, działa rozkurczowo i rozluźniająco. A co jeśli w naszym organizmie nagle zabraknie magnezu? Na pewno szybko to odczujemy. Nie tylko przewlekłym zmęczeniem, spadkiem energii i problemami z koncentracją. Poznaj typowe objawy niedoboru magnezu.

Read More