Bieganie stało się ostatnio niezwykle modną aktywnością. Można wręcz pokusić się o stwierdzenie, że powoli zaczyna być sportem narodowym. Gdzie się nie spojrzeć, tam wszędzie biegają. Po ulicach, parkach, na stadionach. Biegają młodzi i biegają osoby starsze. Jedni robią to dla czystej przyjemności, inni dla zdrowia, jeszcze inni dla poprawienia sylwetki i zrzucenia zbędnych kilogramów. Bieganie jest bardzo przyjemne, choć na początku może być trudne. Z czasem, gdy łapiemy bakcyla, nie potrafimy wyobrazić sobie bez niego życia. Odwieczne pytanie osób biegających brzmi – lepiej biegać rano, a może jednak wieczorem? Spróbujemy rozwiać wszelkie wątpliwości i przedstawimy zalety płynące zarówno z biegania wczesnym rankiem, jak i wieczorową porą.

Read More