Przeciwutleniacze odgrywają bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Działają zbawiennie nie tylko na nasze zdrowie, ale również urodę. Na pewno nie raz słyszałyście o właściwościach odmładzających przeciwutleniaczy. I faktycznie. Regularne spożywanie produktów obfitujących w przeciwutleniacze może zahamować proces starzenia się i sprawić, że nasza skóra będzie zachwycać dobrą kondycją. Do najważniejszych antyoksydantów należą witaminy A, C i E, a także flawonoidy, koenzym Q10, likopen, zeaksantyna i luteina. Gdzie szukać przeciwutleniaczy? Doskonałym ich źródłem są owoce, warzywa, zioła i liczne przyprawy.