Category: Uroda (Page 1 of 36)

jogurty w diecie

Jogurty w diecie dorosłego człowieka

Tak między nami kobietami – która z Was nie lubi jogurtów? Jogurty stanowią ważną część naszego życia i dość ważny składnik naszej codziennej diety. Są świetne na pierwsze i drugie śniadanie. Stanowią również wdzięczne rozwiązanie na podwieczorek. W momencie, kiedy nie mamy pomysłu na zdrową przekąskę, wystarczy jogurt naturalny zmieszać z odrobiną miodu i owocami i gotowe! Jogurty, ze względu na obecność w nich pełnowartościowego białka, są także dobrym rozwiązaniem po treningu. I to nie wszystko! Jogurty to doskonale źródło wapnia, potasu i magnezu!

Read More

dlaczego warto jeść daktyle

Jedz na zdrowie: daktyle

Daktyle moja miłość! A twoja? Świat oszalał na punkcie tej słodkiej przekąski. Nic dziwnego, gdyż słodycz ta należy chyba do najzdrowszych na świecie. Dodaje energii, poprawia nastrój, a nawet odchudza. Świetnie smakuje solo oraz jako część większej całości. Idealnie nadaje się do koktajli, lodów, ciast i ciasteczek. Z daktyli można przygotować pyszne batony, które będą doskonałą alternatywą dla tych kupnych. Jednym słowem – palce lizać!

Read More

ćwiczenia na piękne ramiona

Chcesz mieć piękne ramiona? Zadbaj o 3 rzeczy!

Jak to mówi pewna znana trenerka, nic samo się nie zrobi. Ramiona też się same nie wyrzeźbią i nie staną jędrne. Jeśli chcemy mieć smukłe, ładne i kształtne ramiona musimy odpowiednio o nie zadbać. A warto, oj warto! Bo piękne ramiona wspaniale prezentują się w bluzkach w stylu hiszpańskim czy sukienkach na cienkich ramiączkach. Są takim samym atutem jak zgrabne nogi czy jędrna pupa. Piękne ramiona wymagają pracy – to fakt, ale jest to całkiem przyjemna praca. Poniżej znajdziesz 3 proste kroki do ładnych i jędrnych ramion. Zaczynamy!

Read More

dobre prostownice do włosów

Prostownica do włosów – jak wybrać najlepszą?

Prostowanie włosów jest dziś tak samo popularne, jak chociażby wykonywanie makijażu przed wyjściem z domu. Wiele dziewczyn prostowanie włosów traktuje podobnie, jak mycie zębów. To dla nich naturalny rytuał podczas codziennej toalety. W prostowaniu włosów nie ma nic złego. Sama codziennie je prostuję. Najważniejsze w tym wszystkim jest to, aby nie zrobić krzywdy naszym włosom. Sekretem bezpiecznego prostowania jest właściwie dobrany sprzęt, a więc prostownica do włosów. Na pewno musi być ona dobra. To nie może być przypadkowy produkt, który będzie palił i wysuszał nasze włosy. Od zawsze wychodziłam z założenia, że lepiej kupić droższą prostownicę niż później wydawać majątek na akcję naprawczą naszej fryzury. Obecnie na rynku można znaleźć różnego rodzaju prostownice (sprawdź TUTAJ). Jak wybrać najlepszą? Na co zwrócić uwagę?

Read More

kremy i maści na atopowe zapalenie skóry

Kremy i maści na atopowe zapalenie skóry

Atopowe zapalenie skóry to dziś powszechny problem. Zmagają się z nim nie tylko dzieci, ale i dorośli. Dlaczego tak się dzieje? Dokładne przyczyny AZS nie są do końca znane. Przypuszcza się, że za chorobą mogą stać czynniki środowiskowe, warunki klimatyczne oraz zanieczyszczenia środowiska. W wielu przypadkach, za atopowym zapaleniem skóry stoją alergie pokarmowe, z których nie zawsze zdajemy sobie sprawę. Winne są też geny. Udowodniono, że jeśli jedno z rodziców w przeszłości borykało się z tą chorobą, prawdopodobieństwo wystąpienia AZS u dziecka rośnie do 20-40%. W momencie, kiedy zarówno mama, jak i tata mają AZS, ryzyko pojawienia się tego schorzenia u dziecka jest jeszcze większe i wynosi 60-80%. Mimo, że atopowe zapalenie skóry jest męczące i zazwyczaj wymaga długotrwałego leczenia, to jednak dobra wiadomość w tym wszystkim jest taka, że odpowiednio dobrane kremy i maści na atopowe zapalenie skóry potrafią załagodzić problem.

Read More

Page 1 of 36

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén