Category: Czas wolny (Page 2 of 31)

bieganie co jeść po

Co jeść po bieganiu?

Bieganie jest dobre na wszystko! Przede wszystkim genialnie wysmukla ciało i pomaga w dość krótkim czasie zrzucić nadprogramowe kilogramy. Do tego robi ładne nogi i świetny brzuch. Tak, tak moje drogie – chcecie mieć ładny i umięśniony brzuszek? Zacznijcie biegać. Ale to nie jedyne zalety biegania. Aktywność ta doskonale wzmacnia cały organizm, szlifuje formę, poprawia wydolność, wzmacnia system immunologiczny, chroni przed rozwojem wielu chorób, w tym np. cukrzycy. Poprawia własną samoocenę i pewność siebie, a także zapewnia doskonały humor. O zaletach biegania mogłabym pisać w nieskończoność, gdyż jestem zapaloną biegaczką. Ale dziś nie o tym chciałam wam mówić. Dziś chciałam się z wami podzielić innym zagadnieniem – co jeść po bieganiu? To szalenie ważna kwestia, gdyż właściwy posiłek po treningu pozwala nam zregenerować siły i odbudować mięśnie. Poza tym, tak po ludzku, pozwala też zaspokoić wilczy głód.

Read More

kaczka pieczona przepis

Kaczka pieczona z żurawiną poleca się na obiad

Jeszcze do niedawna nie ustawałam w zachwytach nad daniami z kurczaka. Przyrządzałam je na sto różnych sposobów – na obiad i na kolację. Moja rodzina była wniebowzięta. Po jakimś czasie kurczak wylądował na drugim planie, a jego miejsce dumnie zajęła kaczka pieczona z żurawiną. W większości domów rarytas ten serwuje się głównie na święta lub przy okazji innych ważnych uroczystości. Jako, że nigdy nie podążam ślepo za tłumem, postanowiłam kaczkę jeść ot tak, bez szczególnej okazji. Oczywiście smak kaczki można wzbogacać różnymi rodzajami nadzienia, równoważąc ostre i łagodne lub słodkie i wytrawne smaki. Jednakże na początek zachęcam Was do spróbowania wspomnianej wcześniej przeze mnie kaczki pieczonej z żurawiną.

Read More

kawa czarna

Dlaczego warto pić kawę? Sprawdź koniecznie!

Kawa lub jak kto woli – mała czarna. Większość z nas nie wyobraża sobie bez niej życia. Pijemy ją na dzień dobry i w trakcie dnia. Kawa towarzyszy nam w pracy i podczas weekendu. Doskonale smakuje wypijana w samotności, jak również w towarzystwie. Stawia na nogi, poprawa humor i sprawia, że chce nam się bardziej i więcej. Dlaczego warto pić kawę? W poniższym artykule znajdziesz kilka solidnych powodów.

Read More

kurczak z fetą i pomidorami

Kurczak z fetą poleca się na obiad

Mam dwie słabości. Jedna z nich to ser feta, druga – suszone pomidory. Te ostatnie goszczą u mnie wyjątkowo często. Dodaję je do sałatek i makaronów. W duecie z fetą serwuję do kurczaka. Nawet nie wiecie, jak to połączenie potrafi odmienić smak znanego i może niekiedy opatrzonego nam mięska. A propos – kurczak z fetą i suszonymi pomidorami to mój tegoroczny hit wakacyjny. Na upalne dni sprawdza się doskonale. Jest lekki, ale jednocześnie sycący. Możecie go sobie zaserwować samodzielnie lub z ulubionymi warzywami. Na pewno genialnie smakuje w towarzystwie sałat i pomidorków koktajlowych. Palce lizać!

Read More

chimichurri sos

Chimichurri znaczy kulinarny hit!

Wszyscy mówią o chimichurri. Argentyński przysmak zaczyna podbijać nasze polskie serca i… kubki smakowe. Raczymy się nim przy okazji grilla, a takiego przecież nie brakuje w ostatnim czasie. Raczymy się też przy okazji spotkań z przyjaciółmi i wspólnych kolacji z rodziną. Czym dokładnie jest chimichurri, na punkcie którego oszalał cały świat?

Read More

Page 2 of 31

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén