Kategoria: Czas wolny Page 1 of 38

chrapanie podczas snu

Chrapanie – kiedy należy zacząć się martwić?

Chrapanie jest bardzo uciążliwą dolegliwością, zwłaszcza dla osób współdzielących sypialnię z chrapiącym lub chrapiącą (a chrapią głownie panowie). Jednak należy zdawać sobie sprawę, że wpływa ono niekorzystnie, nie tylko na jakość snu ale przede wszystkim na zdrowie całego organizmu. Dlatego tej dolegliwości oddechowej, nie można lekceważyć i warto poznać skuteczne sposoby na chrapanie.

Read More

akcje charytatywne - zbiórka pieniędzy

Akcje charytatywne – nie tylko zbiórki!

Akcje charytatywne to popularny w naszym kraju sposób na zebranie większej kwoty pieniędzy na szczytny cel. Chociaż kojarzą nam się głównie z jednorazowymi wydarzeniami organizowanymi z jakiejś okazji, często działalność charytatywna przybiera bardzo różne formy i nie musi oznaczać wyłącznie zbiórek pieniędzy. Niezależnie od tego, jak przebiega, istotne jest to, że biorące w niej udział osoby mają na uwadze pomoc, tym, którzy szczególnie jej potrzebują. W takie akcje chętnie angażują się także znane osoby, chcące wykorzystać swoją rozpoznawalność i wpływy w dobrych celach.

Read More

owczarek niemiecki leży w budzie

Buda dla psa – kupić czy zbudować?

Choć buda dla psa może kojarzyć się z przykrym widokiem zwierzęcia przykutego łańcuchem do kilku zbitych desek, to powoli ten obraz odchodzi w zapomnienie. Odpowiednio przygotowana i dopasowana może stanowić doskonałe schronienie dla czworonoga. Zarówno w upalne, jak i zimne dni. Jak powinna więc wyglądać, jak ją zbudować samodzielnie i dlaczego warto postawić ją na podwórku nawet w przypadku, gdy pies mieszka z nami w domu?

Read More

bieganie rano

Bieganie – rano, a może wieczorem?

Bieganie stało się ostatnio niezwykle modną aktywnością. Można wręcz pokusić się o stwierdzenie, że powoli zaczyna być sportem narodowym. Gdzie się nie spojrzeć, tam wszędzie biegają. Po ulicach, parkach, na stadionach. Biegają młodzi i biegają osoby starsze. Jedni robią to dla czystej przyjemności, inni dla zdrowia, jeszcze inni dla poprawienia sylwetki i zrzucenia zbędnych kilogramów. Bieganie jest bardzo przyjemne, choć na początku może być trudne. Z czasem, gdy łapiemy bakcyla, nie potrafimy wyobrazić sobie bez niego życia. Odwieczne pytanie osób biegających brzmi – lepiej biegać rano, a może jednak wieczorem? Spróbujemy rozwiać wszelkie wątpliwości i przedstawimy zalety płynące zarówno z biegania wczesnym rankiem, jak i wieczorową porą.

Read More

chrapanie podczas snu

Ból karku po spaniu. Co robić?

Ból karku po spaniu to temat, który dotyczy dość sporej grupy osób. Dyskomfort może dopaść zarówno ludzi bardzo młodych, jak i tych nieco starszych. Skąd bierze się ta nieprzyjemna dolegliwość? Czasami ból jest wynikiem przewlekłego stresu, a czasami zwyrodnień kręgosłupa w odcinku szyjnym. Bardzo często jednak wynika z nieodpowiedniej pozycji przybieranej podczas nocnego wypoczynku oraz źle dobranej poduszki, z czego wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy. Prawda jest taka, że większość z nas zwraca uwagę na materac, ale nie przykłada wagi do poduszki. Tymczasem to właśnie ona może być głównym powodem porannych dolegliwości. Jak sobie z nimi radzić i jaką poduszkę wybrać, aby spało się dobrze i wygodnie?

Read More

Page 1 of 38

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén