Kategoria: Czas wolny Page 1 of 38

akcje charytatywne - zbiórka pieniędzy

Akcje charytatywne – nie tylko zbiórki!

Akcje charytatywne to popularny w naszym kraju sposób na zebranie większej kwoty pieniędzy na szczytny cel. Chociaż kojarzą nam się głównie z jednorazowymi wydarzeniami organizowanymi z jakiejś okazji, często działalność charytatywna przybiera bardzo różne formy i nie musi oznaczać wyłącznie zbiórek pieniędzy. Niezależnie od tego, jak przebiega, istotne jest to, że biorące w niej udział osoby mają na uwadze pomoc, tym, którzy szczególnie jej potrzebują. W takie akcje chętnie angażują się także znane osoby, chcące wykorzystać swoją rozpoznawalność i wpływy w dobrych celach.

Read More

owczarek niemiecki leży w budzie

Buda dla psa – kupić czy zbudować?

Choć buda dla psa może kojarzyć się z przykrym widokiem zwierzęcia przykutego łańcuchem do kilku zbitych desek, to powoli ten obraz odchodzi w zapomnienie. Odpowiednio przygotowana i dopasowana może stanowić doskonałe schronienie dla czworonoga. Zarówno w upalne, jak i zimne dni. Jak powinna więc wyglądać, jak ją zbudować samodzielnie i dlaczego warto postawić ją na podwórku nawet w przypadku, gdy pies mieszka z nami w domu?

Read More

bieganie rano

Bieganie – rano, a może wieczorem?

Bieganie stało się ostatnio niezwykle modną aktywnością. Można wręcz pokusić się o stwierdzenie, że powoli zaczyna być sportem narodowym. Gdzie się nie spojrzeć, tam wszędzie biegają. Po ulicach, parkach, na stadionach. Biegają młodzi i biegają osoby starsze. Jedni robią to dla czystej przyjemności, inni dla zdrowia, jeszcze inni dla poprawienia sylwetki i zrzucenia zbędnych kilogramów. Bieganie jest bardzo przyjemne, choć na początku może być trudne. Z czasem, gdy łapiemy bakcyla, nie potrafimy wyobrazić sobie bez niego życia. Odwieczne pytanie osób biegających brzmi – lepiej biegać rano, a może jednak wieczorem? Spróbujemy rozwiać wszelkie wątpliwości i przedstawimy zalety płynące zarówno z biegania wczesnym rankiem, jak i wieczorową porą.

Read More

ból karku po spaniu

Ból karku po spaniu. Co robić?

Ból karku po spaniu to temat, który dotyczy dość sporej grupy osób. Dyskomfort może dopaść zarówno ludzi bardzo młodych, jak i tych nieco starszych. Skąd bierze się ta nieprzyjemna dolegliwość? Czasami ból jest wynikiem przewlekłego stresu, a czasami zwyrodnień kręgosłupa w odcinku szyjnym. Bardzo często jednak wynika z nieodpowiedniej pozycji przybieranej podczas nocnego wypoczynku oraz źle dobranej poduszki, z czego wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy. Prawda jest taka, że większość z nas zwraca uwagę na materac, ale nie przykłada wagi do poduszki. Tymczasem to właśnie ona może być głównym powodem porannych dolegliwości. Jak sobie z nimi radzić i jaką poduszkę wybrać, aby spało się dobrze i wygodnie?

Read More

morsowanie a bieganie

Morsowanie a bieganie

Morsowanie – aktywność, która jeszcze nie tak dawno uznawana była za sport dla szalonych, dziś zyskuje na popularności i jest podejmowana przez osoby w różnym wieku. Nic w tym dziwnego. Aby ją praktykować nie trzeba inwestować w żaden drogi sprzęt, ani wymyślne gadżety. Wystarczy mieć dobre nastawienie i… zdrowie! Bo tylko osoby w dobrej kondycji fizycznej mogą uprawiać morsowanie. Jak się okazuje kąpiele w lodowatej wodzie są genialnym rozwiązaniem dla biegaczy. Hartują organizm, leczą ewentualne kontuzje i niwelują bóle mięśni po ciężkim treningu. Dlaczego będąc biegaczem warto zostać również morsem? O tym poniżej.

Read More

Page 1 of 38

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén