Author: Asia (Page 1 of 89)

Odparzenia u niemowląt – można im zapobiec!

Skóra dziecka jest bardzo delikatna i wrażliwa, a co za tym idzie – podatna na otarcia, podrażnienia i uszkodzenia. Największym problemem są chyba odparzenia. Dlaczego zdarzają się tak często? Czy to świadczy o tym, że jesteśmy złym rodzicem? Zacznijmy od tego, że odparzenia skóry nie muszą wynikać z naszych zaniedbań i świadczyć o tym, że niewłaściwie opiekujemy się naszym maleństwem. Po prostu płaszcz hydrolipidowy na skórze dziecka jest bardzo cienki i tym samym łatwo go uszkodzić. Wystarczy chwila nieuwagi i mamy problem. Poza tym, gruczoły potowe w skórze malucha są słabo rozwinięte, dlatego nie zapewniają odpowiedniej ochrony przed przegrzaniem. Całe szczęście istnieje szereg „zabiegów”, dzięki którym możemy uchronić nasze dziecko przed przykrym doświadczeniem. Co możemy zrobić, aby uniknąć odparzeń?

Read More

dieta bez glutenu

Dieta bezglutenowa – sprawdź, co możesz jeść

Od pewnego czasu w centrum zainteresowania znajduje się dieta bezglutenowa. Chyba żadna inna nie wzbudza tyle kontrowersji, co ta. Dieta bez glutenu ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Ci pierwsi stosowanie żywienia gluten free argumentują niekorzystnym wpływem glutenu na nasz organizm, zwłaszcza pszenicy, która jak wiadomo należy do najbardziej zanieczyszczonych zbóż i faktycznie może być przyczyną złego samopoczucia, z wysypkami i wzdęciami na czele. Ci drudzy z kolei twierdzą, że dieta bezglutenowa to czysta fanaberia i chwilowa moda, a gluten wcale nie jest taki zły jak go malują. Czy faktycznie mają rację? Niekoniecznie. Przykładem, kiedy gluten może być groźny dla zdrowia jest celiakia – choroba immunologiczna polegająca na nietolerancji biała zawartego w zbożach. Innym przykładem na to, że gluten może być źródłem problemów trawiennych jest nietolerancja glutenu lub mówiąc inaczej – nadwrażliwość na gluten. Niezależnie od wszystkiego, stosowanie diety bezglutenowej powinno być kwestią indywidualną i prywatną sprawą każdego z nas. Jeśli wyeliminowanie z menu glutenu przyczynia się do lepszego samopoczucia, to czemu mielibyśmy go nie eliminować?

Read More

sprzątanie

Akcja: sprzątanie!

Dla wielu osób uporządkowana przestrzeń to podstawa. W czystym mieszkaniu, łatwiej zapanować nad własnymi myślami i łatwiej się skoncentrować nad wykonywanymi zadaniami. W czystej przestrzeni również odpoczynek smakuje lepiej. Niestety, większość z nas nie przepada za porządkami i odkłada je na „potem”. Efekt jest taki, że z dnia na dzień bałagan tylko rośnie w siłę. Jak sprzątać i nie zwariować? Wbrew pozorom nie jest to takie trudne, ale wymaga systematyczności. Gotowi? Do dzieła!

Read More

dieta dla ładnej skóry

Dieta dla zdrowej cery

Zdrowa cera to najpiękniejsza wizytówka każdej z nas. Niestety, nic nie dzieje się samo z siebie. Aby cieszyć się piękną i promienną cerą bez niedoskonałości, musimy same o nią zawalczyć. Stosowanie odpowiednich kosmetyków to jedno. Bardzo ważna jest też dieta. I to właśnie dieta dla zdrowej cery będzie dziś naszym bohaterem numer jeden. Co jeść, aby mieć ładną i zdrową skórę?

Read More

Żelazo w diecie dziecka

Żelazo to jeden z najważniejszych pierwiastków. Jest niezbędny do prawidłowego rozwoju, a także funkcjonowania organizmu dziecka. Bierze udział w pracy układów enzymatycznych, wspomaga wytwarzanie wielu białek i mobilizuje do działania układ krwiotwórczy. Do tego zwiększa odporność organizmu, chroni przed anemią oraz zapobiega zmęczeniu. Ma istotny wpływ na rozwój układu nerwowego dziecka. Jego niedobór może skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Przede wszystkim może przyczynić się do zaburzeń w prawidłowym rozwoju fizycznym i umysłowym. Może spowalniać rozwój intelektualny, a także powodować nadpobudliwość, problemy z koncentracją i obniżać wydolność fizyczną. Następstwem niedoboru żelaza jest także anemia, zwana niedokrwistością. Warto zatem zadbać o odpowiednią ilość tego pierwiastka w codziennej diecie dziecka. A jeśli dziecko jest niejadkiem, warto sięgnąć po odpowiednie witaminy dla dzieci z żelazem.

Read More

Page 1 of 89

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén