Author: Marta (Page 1 of 3)

Tkaniny dla alergików

Tkaniny dla alergików – co wybrać?

Alergia ma różne oblicza, jednym z nich jest uczulenie kontaktowe, przy którym trzeba zwracać baczną uwagę na odzież, pościel, bieliznę, a konkretnie na tkaniny z jakich są wyprodukowane. Skóra człowieka przez większość czasu ma bezpośredni kontakt z różnymi tekstyliami, w których uczulać może wiele czynników. Na szczęście są takie materiały, które będą bezpieczne dla alergicznej skóry, co jest istotne także w przypadku wrażliwej skóry dzieci.

Read More

Zapiekanka z makaronem – proste, lecz wyjątkowe danie

Pierwsze makarony wcale nie pochodziły z Włoch – choć mieszkańcy tego kraju z pewnością mają na ten temat własne zdanie. Wedle źródeł historycznych jednak, makarony dużo wcześniej znane były w Chinach, choć z mąki ryżowej. Włosi zmodyfikowali poznaną dzięki zamorskim podróżom recepturę – i tak oto makaron po dziś dzień jest symbolem słonecznej Italii – obok innych flagowych potraw. Jeśli wierzyć statystykom, to naród ten naprawdę kocha makarony, bowiem ich roczne spożycie w kraju sięga aż 26 kilogramów. Dla porównania, w Polsce ilość ta zamyka się w 5 kilogramach na osobę. Jednym ze sposobów na wykorzystanie tego składnika jest zapiekanka z makaronem.

Przygotowanie głównego składnika

Makaron jest współcześnie przygotowywany na skalę przemysłową, nie zmieniły się jednak etapy jego wytwarzania. Mąka makaronowa bądź semolina wykorzystywane przy produkcji zawierają więcej glutenu niż „tradycyjna” mąka przeznaczona do wypieków. Otrzymuje się je z pszenicy twardej. Do mąki dodawana jest woda – jak najczystsza i dobrej jakości, o optymalnej temperaturze. Czasami w makaronie występuje dodatek jaj oraz barwniki – stosuje się m.in. zielony (ze szpinaku) oraz czerwony (z karotenoidów np. z pomidorów). Ciasto formuje się stosunkowo szybko, następnie jest ono formowane (tłoczone pod ciśnieniem lub wyciskane przez specjalną prasę), i dzielone na konkretne kształty. Makaron musi się wysuszyć ( proces ten obemuje aż 3 etapy) a następnie – pozostaje tylko sortowanie i pakowanie. Tyle przemysł. Jednakże w warunkach domowych także możemy przyrządzić makaron – i wbrew pozorom nie jest to wcale trudne i nie wymaga posiadania specjalistycznego sprzętu. Wśród najpopularniejszych kształtów makaronu znajdują się m.in. rurki (penne), wstążki (farfelle), świderki (fussilli), płaty (lasagne), długie, grubsze nitki (spaghetti), czy szerokie rurki (canolli). W zależności od swojej formy makaron może się gotować od kilku do kilkunastu minut. Najistotniejsze jest, by pozostał półtwardy (al dente) – wtedy bowiem posiada najlepsze walory smakowe, korzystnie wpływa na układ trawienny a także (podobno) jest mniej kaloryczny.

Do czego pasuje makaron – zapiekanka z makaronem, sałatka, zupa

Makarony są jednym z głównych źródeł węglowodanów w diecie współczesnego człowieka. Warto sięgać nie tylko po klasyczną postać z pszenicy durum, ale też po warianty pełnoziarniste. Półprodukt, jakim jest makaron może być wykorzystywany do rozmaitych potraw. Doskonale smakuje zarówno jako osobne danie (z sosami kremowymi, z warzywami, z mięsnym farszem czy zapiekany z warzywami), dodatek do sałatki, czy element zagęszczający klarowną zupę (jak pomidorowa bądź rosół). Popularnością cieszą się również makarony przyrządzane na słodko – na przykład z twarogiem i orzechami. Bardziej klasyczną formą potrawy z makaronu pozostaje zapiekanka. Niekoniecznie trzeba do niej wykorzystywać lasagne. Z odmian makaronu o drobnych rozmiarach również można przygotować doskonałą wersję tego dania. Dodatkową zaletą zapiekanki jest to, że nie wymaga ona dużego nakładu pracy, a jedynie posiadania żaroodpornego naczynia. Połączenie składników: ugotowanego makaronu, duszonego z cebulą i papryką filetu z kurczaka, przecieru pomidorowego doprawionego świeżym czosnkiem a także innych przypraw dodanych wedle uznania, bulionetki, wody i żółtego sera nie jest trudne, zaś całość nie zajmuje dłużej niż 40 minut. Można powiedzieć, że taka zapiekanka z makaronem jest idealnym daniem, jeśli nie mamy czasu na gotowanie, ale doceniamy posiłki zbilansowane i z dobrej jakości składników.

więcej:

https://www.przepisy.pl/przepisy/dania-i-przekaski/zapiekanki/zapiekanka-z-makaronem

Tanie bluzy Nike – sklep internetowy, który warto polecić

Niezastąpionym elementem jesiennej garderoby jest wygodna bluza. Bez względu na to, czy mamy na myśli odzież męską, damską czy dziecięcą. Bluza doskonale ochroni nas przed chłodem w zimniejszy poranek i otuli ciepłem podczas nagłego wiatru. A dodatkowo będzie pasować do wielu jesiennych stylizacji.

Read More

Skuteczne sposoby wybielania zębów

Piękny uśmiech – niepodważalna wizytówka każdego człowieka – to nie tylko zdrowe, ale również białe zęby. Ich wygląd wpływa na to, jak postrzegają cię inni, a także na pewność siebie, która jest bardzo ważna w osiąganiu sukcesów na polu prywatnym i zawodowym. Stomatolodzy twierdzą, że gwarancją zdrowych i białych zębów jest przestrzeganie podstawowych zasad higieny jamy ustnej.

Pasty do zębów, paski i żele wybielające

Najprostszym sposobem na domowe usunięcie przebarwień jest użycie pasty do zębów. Sprawdzi się ona, gdy potrzebujesz rozjaśnienia najwyżej o dwa tony. Tego typu pasty w swoim składzie zawierają: fluor, enzymy, wodorowęglan sodu, nadtlenek wodoru. Ten ostatni jest substancją aktywną, szczególnie często stosowaną w innych preparatach do usuwania przebarwień. Mowa tu przede wszystkim o paskach i żelach wybielających. Produkty te są znacznie skuteczniejsze od zwykłej pasty wybielającej, bowiem pozwalają rozjaśnić zęby o cztery tony.

Co ma wpływ na ocień zębów?

Rozjaśnianie przebarwień niezależnie od zastosowanej metody, nie musi skutkować śnieżnobiałym uśmiechem. Największy wpływ na to ma naturalny kolor uzębienia. Zależy on przede wszystkim od  genów, które decydują o mineralizacji tkanek, oraz grubości i odcieniu szkliwa. Nie bez znaczenia pozostaje także czas, bowiem z wiekiem ściera się szkliwo i odkrywa znacznie ciemniejszą tkankę zębiny. Ważną rolę odgrywa również dieta: herbata, kawa, czerwone wino – to produkty, które powodują największe przebarwienia.

Usunięcie kamienia nazębnego

Jeśli zastosowałeś wszystkie domowe sposoby na wybielenie zębów, warto wybrać się do stomatologa na skaling (usunięcie kamienia nazębnego). Podczas takiego zabiegu dentysta usuwa twarde złogi nazębne, a tym samym pozbywa się środowiska, stanowiącego idealne pole dla rozwoju bakterii. Usunięcie kamienia nazębnego pozwala na zniwelowanie przebarwień nawet o pięć tonów.

Wybielanie zębów u dentysty

Warto rozważyć także wizytę u stomatologa estetycznego. Wybielanie zębów lampami UV to bezpieczny i bezbolesny zabieg, dzięki, któremu możesz uzyskać pożądaną biel zębów. Podczas takiego zabiegu nakładany jest specjalistyczny preparat wybielający, którego działanie wzmacniane jest światłem UV. Metoda ta daje najbardziej zadowalające efekty, ale jest też najdroższa – w zależności od miasta, jej ceny wahają się od 500 do 1000 zł.

Staniki sportowe – zdrowie, komfort i wygoda

Wiele początkujących biegaczek popełnia ogromny błąd, bagatelizując temat biustonoszy sportowych i użytkując w trakcie treningów standardowe staniki. Problem jednak w tym, że w przeciwieństwie do wariantów biegowych nie zapewniają one odpowiedniej ochrony piersi w trakcie dużej aktywności ruchowej.

Problemy wynikające z braku odpowiedniego biustonosza

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że biustonosze biegowe to tylko „kolejna część odzieży sportowej”. Rzecz w tym, że praktyka bardzo szybko weryfikuje tego rodzaju opinie.

Zasada jest prosta – w standardowych stanikach, nawet tych bardzo dobrze dobranych, w przypadku ruchów charakterystycznych dla aktywności sportowej, dochodzi do mocnego potrząsania piersi, co powoduje cały szereg problemów. Te, które widać od razu to oczywiście ból spowodowany ciągłym potrząsaniem piersi, ale nie tylko. W grę wchodzą również obtarcia wokół zapięcia, podrażnienia w miejscu styczności z gumkami itp. Dużym problemem jest tez ograniczona oddychalność materiału stosowanego w wielu stanikach.

Jest jednak jeszcze jedna rzecz, przed którą mogą uchronić staniki sportowe, a która objawia się dopiero z czasem. Jeżeli piersi nie zostaną w pełni ustabilizowane w trakcie aktywności sportowej, z czasem zacznie się naciągać skóra i niestety zaczną one tracić jędrność, co w oczywisty sposób byłoby wysoce niepożądane.

Co daje stosowanie staników biegowych?

Główną ich funkcją jest oczywiście ochrona biustu podczas ćwiczeń oraz przeciwdziałanie wstrząsom, które prowadziłyby do nieprzyjemnych doznań i niepożądanych skutków. Działa to w ten sposób, że stanik tego typu amortyzuje drgania i ogranicza ruchy biustu w stopniu znacznie większym niż jego standardowy odpowiednik. Dzięki temu znacznie mniej one podskakują w trakcie intensywnych ruchów, skóra nie podlega ciągłym szarpnięciom i dzięki temu stanik biegowy zapobiega deformacji piersi.

Dodatkowo należy wspomnieć, że materiały, z których korzysta się przy produkcji tego typu bielizny funkcjonalnej, zostały tak dobrane, by absorbowanie wilgoci ze skóry działało wyjątkowo sprawnie. Dzięki temu staniki sportowe zapewniają dopływ chłodzącego powietrza, a w ten sposób nie tylko redukuje się nieprzyjemności związane z nagromadzeniem potu, ale również zapewniona zostaje minimalizacja odparzeń i otarć.

Warto też zauważyć, że efektywne używanie stanika sportowego poprawia jędrność biustu. Brak ciągłych szarpnięć skóry przekłada się na zachowanie jest kształtu i unikanie deformacji piersi.

To jednak nie wszystko. W przypadku dużego rozmiaru piersi trzeba pamiętać, że brak prawidłowej ich stabilizacji (a taką zapewnia specjalna konstrukcja stanika biegowego) może powodować do nieprzyjemnych efektów ubocznych, takich jak nieprawidłowa postawa kręgosłupa, a to z kolei powoduje bóle pleców, kręgosłupa. Staniki sportowe pomagają uchronić się przed tym kłopotem i ćwiczyć w o wiele bardziej komfortowy sposób. Zdecydowanie warto z tego korzystać, bo różnica w wygodzie ćwiczeń jest naprawdę ogromna i trudna do przecenienia.

Zapraszamy na www.360sklep.pl.

Page 1 of 3

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén