Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet. Niestety jak to mawia klasyk, nic nie dzieje się samo z siebie. Wypracowanie idealnie płaskiego brzucha to często długa droga. Na pewno wiecie, że same ćwiczenia to za mało. Robienie stu brzuszków dziennie na nic się zda, jeśli dieta będzie pozostawała wiele do życzenia. Bo to w kuchni właśnie robimy ładny brzuch – nie na siłowni, nie wylewając siódme poty. Co jeść, aby mieć płaski brzuch?
Miesiąc: listopad 2018
Tylko niewielka część kobiet nie wie, co to ból menstruacyjny. Szczęściary! Zdecydowana większość, bo aż 70% przez kilka dni w miesiącu przeżywa prawdziwe katusze. Ból zazwyczaj pojawia się w podbrzuszu i promieniuje do krzyża lub nóg. Często jest tak silny, że towarzyszą mu nudności, a nawet i wymioty. Bóle menstruacyjne pojawiają się zazwyczaj w momencie rozpoczęcia okresu, aczkolwiek mogą wystąpić wyjątki od reguły. Ból może również wystąpić zanim pojawi się krwawienie – mniej więcej na 2 dni przed okresem. Ile trwa? To kwestia indywidualna. Pewne jest za to, że najbardziej dokuczliwy jest przez pierwsze 2-3 dni.
Lubisz robić zdjęcia i wiążesz z tym zajęciem swoją przyszłość? Koniecznie zapisz się na kurs fotografii. Nie pożałujesz tego kroku, a na pewno zyskasz wiele. Przede wszystkim przekonasz się, że wcale nie musisz posiadać najdroższego sprzętu, żeby robić świetne zdjęcia. Poza tym, będziesz mieć okazję poznać tajniki sztuki fotografowania – nawet te, o których nie mówi się zbyt często. No i jeszcze jedno. Kurs fotografii do doskonała okazja do stworzenia ciekawego portfolio.