Month: Marzec 2016 (Page 1 of 3)

amsterdam atrakcje

Zakochaj się w weekendzie!

Każdy Twój weekend wygląda tak samo? Zmień to! Bo kiedy jak nie teraz należy spełniać swoje marzenia i czerpać z życia garściami? Nie musisz od razu wyjeżdżać na koniec świata, aby poczuć wielki świat i dobrze się bawić. Ja proponuję Ci trzy destynacje: Amsterdam, Londyn i Paryż. Każde z tych miast kryje inne atrakcje i każde stworzone jest do innych celów.

Read More

Skuteczna antykoncepcja – czyli jaka?

Plus współczesnych czasów jest taki, że my kobietki możemy same o sobie decydować, zwłaszcza w kwestii życia intymnego i posiadania potomstwa. Możemy świadomie planować rodzinę i bycie mamami. Nie musimy już być skazane na przypadek – uda się czy się nie uda uniknąć zajścia w ciążę. I co najważniejsze – chcąc żyć w pełni świadomie, nie musimy być skazane wyłącznie na naturalne metody planowania rodziny, które mimo iż są mało inwazyjne, to jednak pozostają bardzo zawodne. Coraz więcej kobiet wybiera coraz to nowocześniejsze metody antykoncepcji hormonalnej. A trzeba przyznać, że jest ich dość sporo.

Read More

Akcja: wybielanie zębów u stomatologa

Piękne, białe zęby to zdecydowany atut każdej z nas. Moje drogie, nie ma co się oszukiwać – idealnie biały uśmiech znacznie ułatwia życie. I nie tylko. Dodaje pewności siebie, a co najważniejsze – odejmuje lat. Z pięknym uśmiechem możemy o wiele więcej. Niestety, bardzo często poprzez codzienne zaniedbania: niewłaściwą dietę, nieodpowiednią higienę jamy ustnej, nasze zęby tracą na swej urodzie. Z czasem na ich powierzchni pojawia się coraz więcej przebarwień i nieestetycznych plamek. Dobra wiadomość w tym wszystkim jest taka, że z plamkami czyli przebarwieniami można walczyć i walkę tę można wygrać. W jaki sposób? Jedynym słusznym sposobem jest wybielanie w gabinecie dentystycznym.

Read More

Jak rozprawić się z kolką brzuszną

Każdy ból jest sygnałem, że w naszym organizmie dzieje się coś złego. O ile jesteśmy przyzwyczajeni do bólu głowy czy zęba, o tyle niepokój budzą dolegliwości bólowe w okolicy brzucha. Bo przecież nigdy nie wiadomo, z czego taki ból wynika. Czy jest on objawem chorego żołądka czy trzustki. A może to wątroba daje nam znać, że coś złego zaczyna się z nią dziać. W większości przypadków, nieprzyjemny ból brzucha, zlokalizowany w górnej jego części lub w prawym podżebrzu wynika z kolki brzusznej. Niby kolka – kolką, ale na pewno nie możemy jej bagatelizować. Jeśli trwa dłuższy czas lub co jakiś czas powraca, należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli to jednorazowy epizod, wówczas możemy pomóc sobie sami. W jaki sposób? O tym poniżej.

Read More

Fit sałatka ze szpinakiem i serem cheddar

Bycie fit już jakiś czas temu przestało być modą czy fanaberią i stało się stylem życia, który warto naśladować i którym warto podążać. Od razu rozwieję Wasze wątpliwości. Fit to nie głodzenie się, a zdrowe, mądre i odpowiedzialne jedzenie. Dieta fit nie wymusza na nas żadnych ograniczeń. Możemy jeść to, na co tylko mamy ochotę – również słodycze, ale jedzenie musi być przygotowywane wyłącznie ze zdrowych składników. Zamiast więc kupnych słodyczy, raczymy się tymi domowymi, nie na bazie cukru – a miodu lub daktyli. Zamiast białych mąk, sięgamy po mąki ciemnie. To samo tyczy się makaronów i pieczywa. Chcąc być fit, zajadamy się sałatkami (najlepiej zielonymi) i bez zawiesistych sosów, które są bombą kaloryczną.

Read More

Page 1 of 3

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén