Month: Lipiec 2015 (Page 1 of 2)

psycholog warszawa

Wizyta u psychologa to nie wstyd!

Każdy z nas miewa lepsze i gorsze dni. Nie oszukujmy się – dzisiejsze czasy nie należą do najłatwiejszych. Z każdej strony słyszmy, że mamy być najlepsi w tym i tamtym. Presja momentami jest tak duża, że nawet największy twardziel wysiada. Im bardziej chcemy robić wszystko najlepiej, tym bardziej jesteśmy zestresowani i zmęczeni. A od tego już krótka droga do nerwicy, zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju czy depresji. Musicie pamiętać, że spadki nastroju i depresja to choroby. A chorób nie wolno się wstydzić. Należy je leczyć.

Read More

cykl miesiączkowy

Cykl miesiączkowy a kondycja skóry

Cykl miesiączkowy spełnia bardzo ważną rolę w kobiecym organizmie. I mimo, że dość często daje o sobie znać w nieprzyjemny sposób, to jednak każda z nas powinna się z nim zaprzyjaźnić i dobrze go zrozumieć. Cały cykl miesiączkowy składa się z 4 faz i zazwyczaj trwa 28 dni. U niektórych dziewczyn i kobiet okres od jednej miesiączki do drugiej może obejmować od 25 do 35 dni. I nie jest to nic dziwnego czy nienormalnego. Taki przedział lekarze uznają jeszcze za normę, więc w razie czego – nie macie się czym martwić.

Read More

mycie twarzy

Codzienna pielęgnacja twarzy w sezonie letnim

Lato w pełni! Większość z nas żyje wakacyjnymi wyjazdami. Niektórzy wracają już z letnich wojaży. Inni – dopiero planują wypad nad morze, w góry czy nad jeziora. W tym całym wakacyjnym szale nie możemy jednak zapominać o jednym – o codziennej sumiennej pielęgnacji skóry naszej twarzy. Chyba nie muszę Wam mówić, jak niekorzystny wpływ na naszą skórę może mieć intensywne słońce, wiatr czy słona morska woda. Niekorzystnie działa też chlor zawarty w wodzie basenowej, a przecież latem korzystamy z basenów w sposób wyjątkowy. Zaniedbania pielęgnacyjne (o ile takowych się dopuścimy) bardzo szybko dadzą o sobie znać.

Read More

sucha skóra przyczyny

S.O.S dla suchej skóry

Sucha skóra to problem około 40% społeczeństwa. Nadmierna suchość skóry może przydarzyć się każdemu z nas, niezależnie od płci i wieku. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest wiele. Wśród czynników powodujących przesuszenie skóry wymienia się zanieczyszczenia środowiska, niewłaściwą pielęgnację lub przyjmowanie niektórych leków. Kiedy skóra staje się bardzo sucha, wówczas zaczyna dokuczać. Robi się nieprzyjemnie ściągnięta, szorstka i niemiła w dotyku. Staje się zaczerwieniona i złuszczona. Piecze i swędzi jednocześnie. Dobra wiadomość w tym wszystkim jest taka, że sucha skóra nie musi być nam dana raz na zawsze. Gdy odpowiednio o nią zadbamy, znów stanie się delikatna i przyjemna.

Read More

bolesne miesiączki

Ten okropny ból brzucha

Życie kobiet nie zawsze jest usłane różami. Szczególnie dokuczliwe bywa w trakcie TYCH trudnych dni. Bolesne miesiączki potrafią obniżyć jakość i komfort życia. Potrafią też na jakiś czas wyłączyć nas z normalnego życia. Te z Was, które cierpią na dokuczliwe bóle menstruacyjne wiedzą o czym mówię. Niestety… jest nas większość. Tylko nieliczne dziewczyny nie wiedzą, co to ból menstruacyjny. Zazdroszczę!

Read More

Page 1 of 2

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén