Month: Marzec 2015 (Page 2 of 3)

jak płacić mniej za prąd

Nie przepłacaj – wybierz stałą opłatę za prąd!

Nie da się ukryć, że prąd jest nam tam samo niezbędny do życia, jak powietrze. Szkoda tylko, że rachunki za niego potrafią przyprawić o niezły zawrót głowy. I to dosłownie! W czasach kryzysu gospodarczego, każdy z nas szuka optymalnych rozwiązań, które pozwalają podreperować domowy budżet. Nie wiem czy wiecie, ale jednym z lepszych sposobów na załatanie dziury w budżecie i zaoszczędzenie pieniędzy jest wybór odpowiedniego dostawcy prądu. Idealnie dopasowana do potrzeb oferta potrafi zdziałać cuda.

Gwarancja stałej opłaty za prąd

Opłata stała za prąd? Do niedawna wydawało się to mało realne. Dziś jest na wyciągnięcie ręki. Niektóre przedsiębiorstwa, jak np. RWE (http://www.rwe.pl/web/cms/pl/1052276/start/oferta-rwe/dla-domu/) dają swoim klientom gwarancję stałej ceny. Co to dokładnie oznacza? Zgodnie z taką ofertą, opłata za prąd nie zmienia się nawet do 2016 roku. Za każdym razem, kiedy dostajemy rachunek, kwota do zapłaty jest taka sama. W ten sposób jesteśmy w stanie zaplanować długoterminowe wydatki na prąd, przez co nie będą one stanowiły dużego obciążenia dla budżetu. Opłata stała za prąd nie spowoduje sytuacji, że nie będziemy mieli pieniędzy na opłacenie rachunku, bo np. kwota przerosła nasze możliwości. Tu nas nic nie zaskoczy!

Opłata o takiej samej wartości

Opłata stała za prąd ma zawsze tę samą wartość, aż do zakończenia umowy. Jest to niesamowicie korzystne, zwłaszcza jeśli dość często korzystamy z energii i przez cały dzień (aż do późnych godzin nocnych) działamy na pełnych obrotach, a razem z nami komputer, telewizor, pralka, zmywarka, itp.

Stała opłata za prąd to doskonałe rozwiązanie dla kogoś takiego, jak ja, kto pracuje w domu i zazwyczaj korzysta z komputera, a co za tym idzie z prądu – nawet do 16 godzin na dobę.

Jak to działa?

Rozliczenie za energię otrzymujemy co 12 miesięcy, a rachunki płacimy co 2 miesiące. W ten sposób możemy dokładnie zaplanować nasze wydatki. Inną opcją jest otrzymywanie rozliczenia za energię co 6 miesięcy i robienie opłat co 2 miesiące. Możemy też otrzymywać rozliczenia na bieżąco i realizować płatności co miesiąc. Wszystko tak naprawdę zależy od naszych indywidualnych preferencji.

ból żołądka objawy

Pomocy! Boli mnie żołądek. Co to może oznaczać?

Ból żołądka może być ostry, tępy lub kłujący i trwać kilka minut. Może być też przewlekły i wtedy odbiera radość z codziennego życia, znacznie obniżając jego jakość. Nie ma jednej reguły na wystąpienie dyskomfortu w okolicach żołądka. Tak naprawdę żołądek może boleć zarówno na czczo, jak i po jedzeniu. Może mieć wiele przyczyn i objawów. Ale o tym poniżej.

Ból żołądka – objawy

Ból żołądka może objawiać się na wiele sposobów. Najczęściej odczuwanym dyskomfortem jest ten w okolicach nadbrzusza. Niektórzy zwykli go określać bólem w dołku. Jednak sam ból to często nie wszystko. Zdarza się, że towarzyszą mu także inne objawy, jak nudności, wymioty, zgaga i nieprzyjemne odbijanie. Ból żołądka i jego objawy towarzyszą wielu poważnym chorobom, dlatego nie można ich lekceważyć. Jeśli zauważycie u siebie niepokojące objawy, jak najszybciej skonsultujcie się z lekarzem.

Ból żołądka – przyczyny

Przyczyn bólu żołądka może być wiele. Do najczęstszych zalicza się:

  1. Chorobę wrzodową

W tym przypadku, ból żołądka i towarzyszące objawy zazwyczaj pojawiają się do 3 godzin po posiłku. Chory czuje, jakby go paliło w środku. Ma zgagę, nudności, czasami nawet wymioty. U niektórych osób występuje też ssanie w żołądku, do którego dochodzą nieprzyjemne skurcze żołądka.

  1. Chorobę refluksową

Bardzo często ból żołądka i objawy takie jak: ból za mostkiem, zgaga i odbijanie towarzyszą chorobie refluksowej przełyku. Dyskomfort u osoby chorej najczęściej pojawia się w pozycji leżącej lub w trakcie schylania się.

  1. Zapalenie trzustki

Ból żołądka o charakterze piekącym i przeszywającym, który promieniuje do kręgosłupa może być spowodowany przewlekłym zapaleniem trzustki. Dyskomfort może pojawiać się niezależnie od posiłku i trwać nawet wiele godzin. Bardzo często chorzy, którzy zmagają się z tą chorobą mogą mieć tłuszczowe stolce.

  1. Zapalenie żołądka

W przypadku tejże choroby ból żołądka pojawia się nagle, bez wcześniejszych sygnałów alarmujących, że coś jest nie tak. Charakterystycznymi objawami współistniejącymi są: ucisk w dołku podsercowym, nudności (niekiedy nawet i wymioty), a także biegunka. Dolegliwości mogą nasilać się zarówno po alkoholu, jak również tłustych pokarmach.

  1. Stres

Ból żołądka, który spowodowany jest stresem najczęściej przypomina ściskanie w dołku. Zazwyczaj pojawia się 2 godziny po zjedzonym posiłku, choć może też pojawić się w nocy (zupełnie niespodziewanie). Jeśli ból żołądka jest wywołany przewlekłym stresem, to może występować w towarzystwie takich dolegliwości, jak: wzdęcia, zgaga lub utrata wagi.

Jak sobie radzić z bólem?

Oczywiście, jeśli ból żołądka faktycznie zwiastuje jakąś poważniejszą chorobę, a nie jest tylko następstwem stresu i nerwów – sami sobie nie pomożemy. W takich przypadkach niezbędna będzie pomoc lekarza.

Jedyne co możemy zrobić sami, to zminimalizować objawy dyskomfortu, a przede wszystkim pozbyć się bólu. W jaki sposób? Oczywiście najlepsze i najbardziej skuteczne są preparaty przeciwbólowe, jak np. BUSCOPAN. Łagodzą one silny skurcz mięśni i szybko przynoszą pożądaną ulgę. Dodatkowo BUSCOPAN nie tłumi bólu, ale działa bezpośrednio na jego przyczynę.

Poza lekami rozkurczowymi i przeciwbólowymi, możecie także sięgnąć po napar z mięty pieprzowej. Przynosi ona ulgę nie tylko w samym bólu żołądka, ale także w towarzyszących mu dolegliwościach, jak wzdęcia czy nudności.

Innym sposobem na ból żołądka jest napar ze zmielonego kminku i kwiatów rumianku. Składniki (w stosunku 1:3) mieszamy i zalewamy szklanką ciepłej wody. Zaparzamy na małym ogniu przez 15-2o minut, a następnie pijemy.

Więcej na temat bólu żołądka i objawów znajdziecie tutaj

 

 

ból kręgosłupa leczenie

Ból kręgosłupa lędźwiowego – jak sobie pomóc

Na problemy z kręgosłupem uskarża się coraz więcej osób. Chorują nie tylko ludzie starsi, ale i młodzi… coraz młodsi. Brak ruchu, przyjmowanie nieprawidłowej postawy, nadmierny stres, dźwiganie ciężarów – to wszystko sprawia, że maleńkimi kroczkami zbliżamy się do prawdziwej katastrofy. Największą bolączką dzisiejszych czasów jest ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Gdy pojawia się ból to znak, że z naszym kręgosłupem dzieje się coś niedobrego. Takiego bólu na pewno nie można lekceważyć. Im szybciej zacznie się leczenie kręgosłupa, tym lepiej. Zaniedbany, może doprowadzić do poważnych komplikacji. Wówczas bez operacji się nie obejdzie. Jak przynieść sobie ulgę w cierpieniu?

Można to zrobić na wiele sposobów. Sięgając po niesteroidowe leki przeciwzapalne i przeciwbólowe, wykonując masaż leczniczy, przykładając ciepłe okłady, przyjmując sterydy lub wykonując odpowiednie ćwiczenia na odcinek lędźwiowy. Ale… zacznijmy od początku

Gorąca kąpiel

Nie jest tajemnicą, że ciepło działa przeciwbólowo i w oka mgnieniu potrafi przynieść pożądaną ulgę w bólu. Obok ciepłych okładów (przy pomocy termoforu czy poduszki elektrycznej) warto wziąć ciepłą kąpiel. Aby wzmocnić jej działanie, można dodać do wody sól do kąpieli i olejek eteryczny. Taka gorąca kąpiel nie tylko cudownie rozluźni mięśnie, ale także zminimalizuje ból.

Zdrowy sen

Nic tak nie odciąża kręgosłupa, jak zdrowy sen lub przynajmniej mała drzemka. W przypadku silnego bólu odcinka lędźwiowego położenie się spać jest najlepszym rozwiązaniem. Pamiętajcie jednak, że najlepszą pozycją do snu jest leżenie na wznak.

Zimny okład

Nie tylko ciepło leczy ból. Zimno również. Dlatego też jeśli ciepłe okłady nie przyniosą ulgi, warto zastosować zimny kompres. Można go wykonać przy pomocy kostek lodu, paczki mrożonek lub po prostu ręcznika namoczonego w zimnej wodzie.

Rozciąganie i ćwiczenia na odcinek lędźwiowy

Wielu osobom wydaje się, że przy chorym kręgosłupie należy unikać jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Nic bardziej mylnego. Rozciąganie ciała i jednoczesne wzmacnianie mięśni (zwłaszcza brzucha i grzbietu) to najlepszy lek na dolegliwości kręgosłupowe. Ćwiczenia na odcinek lędźwiowy należy wykonywać systematycznie i sumiennie. Początkowo – najlepiej pod okiem fizjoterapeuty, a później już samodzielnie w domu. Jakie ćwiczenia na odcinek lędźwiowy będą najlepsze? Więcej informacji na ten temat uzyskacie tutaj: http://www.moilec.pl/cwiczenia-na-odcinek-ledzwiowy-kregoslupa

 

różowy płaszcz

Róż włóż!

W powietrzu czuć już wiosnę, a to oznacza jedno – zmieniamy garderobę, a zwłaszcza jej kolory. I tak, jak jesienią i zimą obowiązywały czernie i szarości, tak wiosną numerem jeden będzie róż. Najmodniejsze odcienie? Słodkie, cukierkowe, po prostu pastelowe. Co by nie mówić, nowy sezon zapowiada się bardzo romantycznie.

Kto by pomyślał, że kolor, który jeszcze nie tak dawno temu był atrybutem małych dziewczynek i najczęściej kojarzył się z lalkami Barbie, za chwilę podbije serca dorosłych kobiet. Co więcej, na tych dorosłych kobietach, delikatny róż będzie prezentował się bardzo szykownie i gustownie. Tak naprawdę róż (zwłaszcza pastelowy) pasuje każdej z nas, niezależnie od wieku i preferowanego stylu. Genialnie odmładza i świetnie rozświetla zmęczoną po zimie skórę.

Wiosną 2015 róż przestanie być tak oczywisty, jak wydawał się do tej pory. Niejednej z nas udowodni, że idealnie pasuje do każdego typu kobiety zarówno zmysłowej uwodzicielki, jak i niepokornej wojowniczki, czy miłośniczki rocka. Umiejętnie przemycony do garderoby, stanie się najmocniejszym i najmodniejszym jej elementem. Idealnie sprawdzi się zarówno w mniej, jak i bardziej oficjalnych sytuacjach. Jeśli będziemy potrzebowały, aby był elegancki, taki właśnie będzie. Jeśli zechcemy, aby zyskał na zadziorności – zrobi to.

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

Niestety, pudrowy róż, mimo iż wydaje się być delikatny z charakteru, potrafi być stanowczy. Tak naprawdę dokładnie wie, czego chce. Na pewno nie lubi konkurencji. Jeśli więc chcemy prezentować się w nim dobrze, musimy go nosić w wydaniu total look lub w połączeniu ze spokojną bielą, ewentualnie szlachetnymi szarościami. Jeśli boicie się wyglądać, jak lalka Barbie, wybierzcie jeden różowy element i noście go z bielą, błękitem, czernią lub wspomnianymi wcześniej szarościami.

Wystarczy spojrzeć na nowe kolekcje, które już teraz pojawiają się w sklepach, aby zauważyć, że numerem jeden będą różowe płaszcze i buty, zwłaszcza czółenka na smukłej szpilce. Zwolenniczki wygody, z powodzeniem będą mogły sięgnąć po trampki w pięknym odcieniu cukierkowego różu. Takie trampki z pewnością genialnie zagrają z jasnymi dżinsami, wprowadzając tym samym powiew wiosny do naszej garderoby.

Różu nie warto się bać. Wręcz przeciwnie – warto się na niego skusić. Nic nie tracimy, a możemy tylko zyskać. Spójrzcie tylko na Rihanne lub Kim Kardashian. Róż naprawdę działa cuda! 🙂

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

źródło: pinterest

źródło: pinterest

 

Wzmacniamy odporność organizmu!

Prawidłowo działający układ odpornościowy chroni nasz organizm przed zagrożeniami wywołanymi przez drobnoustroje: grzyby, bakterie, wirusy. Niestety, bardzo często w wyniku rozmaitych czynników, układ immunologiczny nie działa tak, jak należy. Stany zmniejszonej odporności mogą przydarzyć się każdemu z nas. Co może wpływać na zmniejszoną odporność, a także jak wzmocnić odporność organizmu? O tym w dzisiejszym poście.

Co wpływa na zmniejszoną odporność

Przemęczenie, mała ilość snu, stres, niewłaściwe odżywianie i dieta uboga w witaminy – to główne czynniki odpowiadające za niższą odporność. Na obniżenie odporności duży wpływ ma także zanieczyszczenie środowiska, a więc różnego rodzaju środki chemiczne, spaliny samochodowe, które uszkadzają drogi oddechowe.

Nie bez znaczenie są przebyte zabiegi operacyjne, a także częste leczenia (nawet bardzo błahych infekcji) antybiotykami. Na obniżenie odporności mogą również wpływać nawracające zakażenia przewodu pokarmowego. Wirusy i bakterie uszkadzają bowiem błonę śluzową, zmieniają skład flory bakteryjnej, co ma ogromny wpływ na ogólną odporność organizmu.

Na stany zmniejszonej odporności wpływają także przewlekłe choroby dotyczące różnych narządów: choroby nerek, układu oddechowego, cukrzyca, choroby krążenia i przewodu pokarmowego.

Jak w naturalny sposób zwiększyć odporność?

Przede wszystkim chcąc wzmocnić odporność własnego organizmu, należy nieco przeorganizować dotychczasowy styl życia. Co to dokładnie oznacza? W pierwszej kolejności należy zadbać o większe ilości snu. W drugiej kolejności – o codzienną chwilę relaksu tak, aby stres nie zdominował naszego życia. Warto odstawić wszelkie używki, z alkoholem i papierosami na czele. Warto także dużo spacerować, uprawiać jakiś sport, a co za tym idzie – hartować organizm.

W zwiększaniu odporności istotne znaczenie ma także zmiana diety na lepszą i zdrowszą. W codziennym menu główną rolę powinny grać świeże warzywa i owoce, które zawierają antyoksydanty, a także naturalne jogurty z żywymi kulturami bakterii. Z warzyw najbardziej polecane są: brokuły, pomidory, papryka, szpinak, marchew. Z owoców z kolei: truskawki, porzeczki i cytrusy.

Jeśli możecie sobie na to pozwolić, przynajmniej 2 razy w tygodniu korzystajcie z sauny. Ma ona zbawienny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale również zdrowie, w tym także odporność.

Pomoc z aptecznej półki

źródło: www.hartujmisie.pl

źródło: www.hartujmisie.pl

Jeśli dość często łapiecie infekcje, pomyślcie o lekach zwiększających odporność. Jednym z najbardziej polecanych preparatów na odporność jest Groprinosin – lek zwiększający odporność o działaniu immunostymulującym oraz przeciwwirusowym. Preparat dostępny jest w postaci tabletek i syropu. Jak wygląda dawkowanie Groprinosin?

Produkt leczniczy w postaci syropu podaje się w dawce ustalanej na podstawie masy ciała pacjenta. Dawka dobowa podzielona jest na równe dawki pojedyncze podawane kilka razy na dobę.

Produkt w postaci tabletek można podawać w postaci całej lub rozpuszczonej w niewielkiej ilości płynu. Dawka (podobnie jak w przypadku syropu) ustalana jest na podstawie wagi ciała. Zazwyczaj jest ona podzielona na równe dawki pojedyncze podawane kilka razy na dobę.

Jak dokładnie wygląda Groprinosin dawkowanie? Więcej na ten temat przeczytacie tutaj

 

Page 2 of 3

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén