Jakowisko.pl - O zdrowiu, urodzie, odżywianiu i nie tylko...

Moda, zdrowie i uroda – to są moje pasje. Kochani, to jest moje miejsce i mam nadzieję, że zarażę Was pasją do rzeczy pięknych.

Month: Marzec 2015 (Page 1 of 3)

noclegi włochy

A może by tak wakacje we Włoszech?

Większość osób w tym momencie myśli już o świętach. Większość skupia się na myciu okien, szorowaniu podłóg, pieczeniu mazurków i wielkanocnych bab. Co robię ja? Bujam w obłokach i planuję wakacje. Nie wiem… może jestem zbyt zmęczona tym wszystkim i jedyne czego mi trzeba, to nie świąt, a długich wakacji? Może…

Read More

dlaczego boli brzuch

Częste bóle brzucha – o czym mogą świadczyć?

Bóle brzucha to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jaką pacjenci zgłaszają się do lekarza pierwszego kontaktu. Dotykają one aż 60% dorosłych Polaków. Bardzo często są skutkiem przejedzenia lub niestrawności, choć oczywiście mogą też zwiastować bardziej poważne choroby. Dyskomfort w okolicy brzucha może być odczuwamy w rozmaity sposób – jako bolesny skurcz, nieprzyjemny ucisk lub ból rozpierający.

Dlaczego boli?

Bóle brzucha mogą mieć różne przyczyny. Mogą być spowodowane obecnością stanu zapalnego, np. zapaleniem wyrostka robaczkowego lub zapaleniem uchyłku jelita grubego. Mogą być także wywołane rozciągnięciem narządów zlokalizowanych w jamie brzusznej lub obrzękiem tychże narządów (np. wątroby lub śledziony).

Read More

pielęgnacja ciała

Pielęgnacja ciała po zimie

Mamy wiosnę! Słonko coraz częściej rozpieszcza nas swoimi promieniami, a temperatury coraz śmielej szybują w górę. A jak z kondycją waszej skóry? Na pewno zima zrobiła swoje. Ciało ukryte pod kilkoma warstwami grubych ubrań, straciło cały swój czar i powab. Stało się przesuszone, poszarzałe, szorstkie, a co za tym idzie, nieprzyjemne w dotyku. Gdzieniegdzie mogło utracić na swej elastyczności i jędrności. Co możemy zrobić? Na pewno sumiennie o nie zadbać. Uwierzcie mi na słowo, że wystarczy odrobina chęci i cierpliwości, aby ciało odzyskało dawną formę.

Read More

pomysł na prezent wielkanocny

Prezenty! Kto chce prezenty?

Każdy z nas lubi dostawać prezenty. Niektórym większą frajdę sprawia obdarowywanie innych upominkami. Tak naprawdę nie potrzebujemy specjalnej okazji, aby sprawić komuś bliskiemu przyjemność. Choć pewna konkretna okazja zbliża się do nas wielkimi krokami. Na pewno słyszeliście o prezentach od zajączka wielkanocnego 🙂 Co ciekawe – wcale nie trzeba być dzieckiem, aby takowy dostać!

Co podarować bliskiej osobie z okazji świąt wielkanocnych? Pomysłów na prezent jest wiele, aczkolwiek warto unikać nudy i banalności. Kolejny flakon perfum może i będzie pięknym prezentem, jednakże na pewno nie wzbudzi zaskoczenia i dzikiej radości. To samo tyczy się pudełka czekoladek, kosza wypełnionego owocami, książek i płyt z muzyką. Zamiast tych rzeczy lepiej jest puścić wodze wyobraźni i wybrać coś, co zaskoczy, sprawi niespodziankę, a przy okazji może i spełni marzenia.

Na pewno słyszeliście już o prezentach nieoczywistych. Są to prezenty, których tradycja narodziła się w Anglii i dość szybko podbiła cały świat. Tego typu upominki nie mają nic wspólnego z namacalnymi przedmiotami. Wybierając prezenty nieoczywiste, obdarowujemy bliską osobę przeżyciem, przygodą, jakimś cudownym zabiegiem dla ciała lub zmysłów. Prawda, że brzmi cudownie? A to dopiero początek! Mój pomysł na prezent wielkanocny?

Lot paralotnią

źródło: www.wyjatkowyprezent.pl

źródło: www.wyjatkowyprezent.pl

Idealny prezent dla ludzi lubiących przygody i nie bojących się kosztowa życia. To doskonały pomysł na prezent dla ludzi, którzy lubią bujać w obłokach i to nie tylko w przenośni, ale i dosłownie. Czas spędzony pod chmurami z szeleszczącym skrzydłem nad głową, przestrzenią pod stopami i adrenaliną krążącą w żyłach sprawi, że po wylądowaniu uśmiech przez długi czas nie zejdzie z twarzy bliskiej wam osoby. Czy można lepiej rozpocząć sezon wiosenny?

Warsztaty tworzenia czekoladek

Łasuchom i wielbicielom czekolady na pewno do gustu przypadnie kurs tworzenia czekoladek – własnych czekoladek! Takie warsztaty pozwolą przenieść się w świat dzieciństwa i poznać tajniki tworzenia ukochanych pralin czekoladowych. Wyobraźcie sobie tylko, jak cudownie musi smakować coś, co przyrządzi się samodzielnie. Takie warsztaty to przygoda życia. Taka okazja nie zdarza się codziennie.

Dzień w Spa

źródło: www.wyjatkowyprezent.pl

źródło: www.wyjatkowyprezent.pl

Biorąc pod uwagę fakt, że w dzisiejszych czasach większość z nas nie ma czasu na dłuższy relaks i odpoczynek, pomysł na prezent w postaci vouchera do Spa z pewnością przypadnie do gustu osobie obdarowanej. Masaż gorącymi kamieniami lub czekoladą nie tylko pozwoli zapomnieć o całym świecie, ale także ukoi nerwy, zrelaksuje ciało i zregeneruje skórę. Pozwoli także zapomnieć o troskach dnia codziennego. Prawda, że brzmi idealnie? 🙂

Wieczór w teatrze

Fajnym pomysłem na prezent będzie również wizyta w teatrze. Wieczór spędzony w towarzystwie ulubionych aktorów i interesującej sztuki z pewnością zostanie zapamiętany na długi czas i na pewno przebije wszelkie bombonierki, perfumy czy inne drobiazgi. W końcu uczta dla ducha, to uczta dla ducha!

Jak sami widzicie, pomysł na prezent wielkanocny może mieć różne twarze i oblicza. Zarówno te, jak i inne inspiracje na idealny upominek znajdziecie tutaj: http://www.wyjatkowyprezent.pl/

sposoby na kaszel

Co na kaszel – kilka sprawdzonych sposobów

Jednym z najbardziej męczących i uciążliwych objawów przeziębienia jest kaszel. Mimo, że jest on zupełnie naturalną reakcją obronną naszego organizmu i działa tylko na naszą korzyść, bo wyrzuca groźne bakterie, to jednak trwający zbyt długo potrafi obniżyć jakość życia. Sposobów na kaszel jest wiele. Wystarczy tylko zapytać nasze babcie, co wziąć na kaszel, aby wysypały z rękawa szereg porad. Poniżej znajdziecie kilka najbardziej sprawdzonych metod na uporczywy kaszel.

Po pierwsze – nawilżanie powietrza

Suche powietrze sprzyja napadom uporczywego kaszlu. Sprawia, że staje się on wyjątkowo męczący. Dlatego też warto zadbać o regularne i intensywne nawilżanie pomieszczenia, w którym się przebywa. W tym celu można zakupić specjalne urządzenie nawilżające, a można też ustawić w pomieszczeniu naczynia wypełnione wodą.

Po drugie – inhalacje

inhalacje na kaszelInhalacje z olejkami eterycznymi (eukaliptusowym, lawendowym, z rozmarynu lub kopru włoskiego), ewentualnie solą fizjologiczną są także dobrym sposobem na kaszel. Warto wykonywać je nawet do kilku razy na dzień. Jeśli nie posiadacie profesjonalnego inhalatora, sięgnijcie po zwykłą miskę, nalejcie do niej ciepłą wodę, dodajcie kilka kropel olejku, następnie pochylcie się nad miską, zasłońcie głowę ręcznikiem i tak spędźcie kilka minut 🙂

Po trzecie – rozgrzewające maści

Już w dzieciństwie nasze mamy smarowały nas rozgrzewającymi maściami, które potrafiły zdziałać cuda. Dziś równie śmiało możemy po takowe sięgać. Wysmarowanie nimi klatki piersiowej i pleców doskonale nas rozgrzeje, a przy okazji zapewni inhalacje. Wybierając maść, sięgnijcie po tą, która w swoim składzie ma olejek eukaliptusowy, sandałowy, sosnowy, kamforowy lub mentolowy, a także tymianek, majeranek lub wyciąg z rozmarynu. Aplikację maści możecie połączyć z delikatnym oklepywaniem pleców, co przyczyni się do ewakuacji zalegającej w oskrzelach wydzieliny.

Po czwarte – bańki

To chyba jeden z najstarszych sposobów na kaszel. Sięgały po nie nasze babcie i nasze mamy. Sięgamy i my. Bańki stymulują układ odpornościowy i mobilizują organizm do walki z bakteriami i wirusami. Należy pamiętać, aby bańki stawiać wyłącznie na dobrze umięśnionych częściach ciała, a więc na plecach i klatce piersiowej. Nie można stawiać baniek na kręgosłupie, ani nerkach!

Po piąte – Leki przeciwkaszlowe i wykrztuśne

źródło: mucosolvan.pl

źródło: mucosolvan.pl

Jeśli domowe sposoby zawiodą, sięgnijcie po syropy na kaszel. Pamiętajcie tylko, aby wybrać syrop dostosowany do rodzaju kaszlu. Co na kaszel suchy, a co na mokry?

Kaszel produktywny, a więc z wydzieliną wymaga preparatu wykrztuśnego – takiego, który pomoże pozbyć się nadmiaru wydzieliny i sprawi, że stanie się ona bardziej płynna. Jednym z najbardziej polecanych preparatów na kaszel mokry jest Musocolvan.

Kaszel suchy wymaga z kolei leków przeciwkaszlowych, takich, które zahamują odruch kasłania i zmniejszą jego potrzebę. Lekiem polecanym na kaszel suchy jest Mucotussin. Przynosi on szybką ulgę w kaszlu suchym i nieproduktywnym.

Więcej na temat tego, co na kaszel, przeczytacie tutaj: http://www.mucosolvan.pl/

Page 1 of 3

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén