jabłka właściwości zdrowotne

Jabłka – sprawdź, czego o nich nie wiesz!

Jabłka, czyli rajskie owoce to ulubiony przysmak Polaków. Sięgamy po nie przez cały rok, ale najlepiej smakują chyba wczesną jesienią. Na pewno wiesz, że jabłka to skarbnica witamin. Znajdziemy w nich witaminę C, E i K, a także witaminy z grupy B. Poza tym te jakże pyszne i małokaloryczne owoce są doskonałym źródłem błonnika pokarmowego, antyoksydantów i minerałów. Na pewno nie raz słyszałaś, że powinnaś jeść jedno jabłko dziennie – dla zdrowia i dla urody. I wiesz co? Warto słuchać tych rad! Owoce te pomagają zadbać o smukłą linię, przeciwdziałają zaparciom i dbają o prawidłowe funkcjonowanie jelit. Co jeszcze powinnaś wiedzieć o jabłkach?

Read More

objawy hemoroidów

Gdy siedzenie boli. Poznaj objawy hemoroidów

Hemoroidy to prawdziwa plaga XXI wieku. Równie często atakują kobiety, jak i mężczyzn. Pojawiają się nagle i niespodziewanie, choć bardzo często sami sobie na nie zapracowujemy. W jaki sposób? Winny jest zarówno siedzący styl życia, jak również zła dieta. Prawda jest taka, że jemy zbyt mało warzyw i owoców. W zamian spożywamy zbyt dużo produktów przetworzonych i dań gotowych. Pijemy zbyt mało wody, a zbyt często sięgamy po słodkie napoje. Skutkiem tego jest niewłaściwa praca jelit, która powoduje powstawanie żylaków odbytu, znanych jako hemoroidy.

Read More

Tanie bluzy Nike – sklep internetowy, który warto polecić

Niezastąpionym elementem jesiennej garderoby jest wygodna bluza. Bez względu na to, czy mamy na myśli odzież męską, damską czy dziecięcą. Bluza doskonale ochroni nas przed chłodem w zimniejszy poranek i otuli ciepłem podczas nagłego wiatru. A dodatkowo będzie pasować do wielu jesiennych stylizacji.

Read More

dodatki i wino do serów

Jak wybrać dodatki oraz wino do serów

Wpadają do Was goście. Co robicie? Ja zazwyczaj sięgam po sery i serwuję je w parze z jakimś fajnym winkiem i dodatkami. Na pewno przyznacie mi rację jeśli powiem, że deska serów podana z owocami i winem jest o wiele fajniejszym pomysłem niż wykwintny obiad. Każdy z nas lubi niezobowiązująco posiedzieć przy lampce wina i drobnych przekąskach i poplotkować o tym lub owym. Jeśli mamy sery i wino, to mamy wszystko. Ale, ale! Aby nie zaliczyć wpadki musimy wiedzieć, jakie wino i jakie przekąski podać do poszczególnych serów. Dlatego też w dzisiejszym poście postanowiłam podpowiedzieć wam, jak wybrać dodatki oraz wino do serów. No to zaczynamy!

Read More

zgrabne nogi

Proste sposoby na piękne nogi

Dziś na tapetę weźmiemy sobie drogie panie piękne nogi. Bo która z nas nie chciałby mieć nóg do samego nieba? Zgrabne nogi to przecież nasza broń kobieca. Szczupłe nogi genialnie prezentują się nie tylko w mini spódniczkach i sukienkach, ale także w szortach czy spodniach rurkach, które tak bardzo lubimy. Posiadanie szczupłych nóg nie jest niemożliwe, nawet jeśli teraz myślisz inaczej. Prawda jest taka, że każda z nas może mieć zgrabne nogi.

Read More

Page 1 of 73

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén